लाइफ स्टाइल: नारियल का तेल अपने बालों की सुरक्षा, चमक और विकास गुणों के लिए प्रसिद्ध है। लेकिन पोषण विशेषज्ञ रश्मी मिश्रा के अनुसार, पौष्टिक मालिश के लिए इसे आंवला या आंवले के पाउडर के साथ मिलाने से बालों के विकास को दोगुना करने में मदद मिल सकती है। अपने इंस्टाग्राम Indin_veg_diet पर मिश्रा ने कहा, "अपने बालों की लंबाई बढ़ाने के लिए, नारियल के तेल में आंवला पाउडर मिलाकर बालों और बालों की जड़ों में मालिश करने से बालों की लंबाई दोगुनी तेजी से बढ़ती है।"
क्या यह काम करता है?
कार्यात्मक चिकित्सा और स्वास्थ्य विशेषज्ञ शिवानी बाजवा ने बताया कि आंवला विटामिन से भरपूर है। “वे शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी को पूरा करते हैं, अप्रत्यक्ष रूप से बालों को लाभ पहुंचाते हैं। आंवले में मौजूद कैल्शियम जैसे खनिज, बालों को धूप और गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, और टैनिन, एक बायोमोलेक्यूल, बालों में केराटिन के साथ जुड़ जाता है, जिससे उनका टूटना मुश्किल हो जाता है। बाजवा ने कहा, फलों में मौजूद विटामिन सी का उच्च स्तर कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है, जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अलावा कई कार्य करता है।
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