इस दौरान सिरदर्द की समस्या आम हो गई है । यह समस्या बच्चों से लेकर बूढ़ों तक को हो रही है। क्योंकि लोगों को सिर दर्द की समस्या अन्य कारणों जैसे ज्यादा टीवी देखने या फोन देखने की वजह से होती है, कई बार तनाव भी एक समस्या है।
लगातार सिरदर्द से निपटना दर्दनाक होता है, लेकिन अगर ये बार-बार हो तो ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।
ऐसे में कुछ घरेलू उपाय सिरदर्द से राहत दिला सकते हैं। आज हम आपके लिए कुछ ऐसी हर्बल चाय लेकर आए हैं, जिसे पीने से आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।
सिरदर्द के लिए प्राकृतिक चाय
-लैवेंडर की चाय में शांत करने वाले और आराम देने वाले गुण होते हैं, जो सिरदर्द से राहत दिलाने में फायदेमंद है। लैवेंडर की चाय आपके तनाव को कम करके आपको बेहतर नींद दिलाने में मदद करती है।
-सिर दर्द से राहत पाने के लिए तुलसी की चाय सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और मसल रिलैक्सेंट इफेक्ट होते हैं, जो सिरदर्द को कम करने का काम करते हैं।
-पुदीने की चाय सिर दर्द के लिए एक आयुर्वेदिक उपाय है। पुदीने के गुण आपके तनाव के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में तनाव होने या सिरदर्द होने पर आप पुदीने की चाय पी सकते हैं।
अदरक वाली चाय किसे पसंद नहीं होती? अदरक की चाय हम सभी के घरों में बनाई जाती है। लेकिन अदरक की यह चाय आपके सिरदर्द को दूर करने का काम कर सकती है।
कैमोमाइल चाय कुछ ही समय में आपके सिरदर्द को दूर कर सकती है। कैमोमाइल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और तनाव से राहत देने वाले गुण होते हैं जो तनाव से होने वाले सिरदर्द को दूर करने में मदद करते हैं।