डायबिटीज और वजन घटाने में फायदेमंद है ये जायफल
लाइफस्टाइल डेस्क। प्राचीन समय से जायफल का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है।
जनता से रिश्ता वेबडेस्क | प्राचीन समय से जायफल का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। आधुनिक समय में जायफल का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है। वहीं, दादी-नानी जायफल से बच्चों की मालिश करती हैं। डॉक्टर्स भी कई रोगों में जायफल सेवन करने की सलाह देते हैं। जायफल में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जो सेहत और सुंदरता दोनों के लिए फायदेमंद होता है। कई रोगों में जायफल रामबाण दवा की तरह है। विशेषज्ञों की मानें तो सेहतमंद रहने के लिए दवा के बजाय प्राकृतिक औषधि का इस्तेमाल करना श्रेष्ठकर होता है। खासकर आजकल की खराब जीवनशैली में इसका महत्व और बढ़ गया है। इससे कई तरह की बीमारियां जन्म लेती हैं। इनमें डायबिटीज, मोटापा, अवसाद और हाई बीपी प्रमुख हैं। अगर आप डायबिटीज अथवा मोटापे से परेशान हैं, तो जायफल का सेवन कर सकते हैं। कई शोध में खुलासा हो चुका है कि जायफल के सेवन से वजन और ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। आइए, जायफल के फायदे जानते हैं-