बच्चों के शरीर में नजर आने वाले यह कुछ लक्षण हो सकते हैं एनीमिया के संकेत

नई दिल्ली: एनीमिया न केवल महिलाओं को बल्कि छोटे बच्चों को भी प्रभावित करता है, खासकर समय से पहले जन्मे बच्चे या जो जन्म के बाद बहुत कमजोर होते हैं। एनीमिया में, शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं करता है, जिससे रक्त की कमी हो जाती है। भारत में 5 वर्ष से कम उम्र के 67% से अधिक बच्चे एनीमिया से पीड़ित हैं। यह बीमारी न सिर्फ इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, बल्कि सोचने, समझने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता पर भी असर डालती है। आज के लेख में हम बच्चों में एनीमिया के कारण, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में अधिक जानेंगे।

बच्चों में एनीमिया के लक्षण

अक्सर एनीमिया के लक्षण लंबे समय तक दिखाई नहीं देते हैं, जिससे कई बार समस्या और भी गंभीर हो जाती है।

- थकान और कमजोरी बच्चों में एनीमिया के सबसे आम लक्षण हैं।

एनीमिया की कमी से इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है, जिससे बच्चे बार-बार बीमार पड़ने लगते हैं।

एनीमिया के कारण भी बच्चे बेचैन और चिड़चिड़े हो जाते हैं।

-थोड़ी सी गतिविधि के बाद भी उन्हें सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है।

- पीला-सफ़ेद रंग और त्वचा।

बच्चों में एनीमिया के कारण

एनीमिया रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं या हीमोग्लोबिन की कमी के कारण होता है, लेकिन कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

फोलिक एसिड, विटामिन बी12 या विटामिन सी की कमी के कारण लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन नहीं होता है। समय से पहले जन्मे शिशुओं और जन्म के समय कम वजन वाले शिशुओं में भी एनीमिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

एनीमिया का इलाज

ये उपाय बच्चों में एनीमिया को नियंत्रित करने में उपयोगी हो सकते हैं।

- बच्चों को आयरन की कमी न होने दें। लेकिन अधिक मात्रा से भी बचें।

- हरी सब्जियां, कस्टर्ड सेब, दालें, मेवे और बीज, अंडे और मांसाहारी खाद्य पदार्थों में उच्च मात्रा में आयरन होता है, इसलिए इन खाद्य पदार्थों को अपने बच्चे के आहार में शामिल करें। इससे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि होती है।

- विटामिन सी से भरपूर नींबू, संतरे, कीनू, धनिया, टमाटर और स्ट्रॉबेरी को अपने आहार में शामिल करें। इससे शरीर आयरन को बेहतर तरीके से अवशोषित कर पाता है।

स्क्रीनिंग से उच्च जोखिम वाले बच्चों में एनीमिया का शीघ्र पता लगाया जा सकता है।