ये 5 चीजें गठिया के मरीजों के है कट्टर दुश्मन

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर प्रोटीन युक्त चीजों को खाने के लिए मना कर दिया जाता है. जैसे ही पता चलता है कि यूरिक एसिड बढ़ गया है तो आपको कई चीजों को न खाने की सलाह दी जाती है जिसमें पालक, टमाटर, बीज युक्त चीजें और दाल, कुल मिलाकर वो सभी चीजें जिनमें प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है. लेकिन आपको शायद यह जानकर हैरानी होगी कि इनके अलावा भी कुछ ऐसी हेल्दी चीजे हैं जिनका सेवन शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को बढ़ा सकता है. बता दें कि यदि यूरिक एसिड का लेवल ज्यादा समय तक बढ़ा रहता है तो यह गठिया की शिकायत भी पैदा कर सकता है.

फ्रूट जूस

फ्रुक्टोज और शुगर कंटेन करने वाले ड्रिंक्स भी यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं. हालांकि फ्रूट जूस में प्यूरीन की मात्रा अधिक नहीं होती है लेकिन इसमें पाया जाने वाला फ्रुक्टोज यूरिक एसिड लेवल को बढ़ा सकता है.