शहद हमारे लिए अनेको रूप से फायदेमंद होता है। हम सब इसे अलग अलग तरीको से सेवन करतें है, शहद का उपयोग बहुत पहले से ही त्वचा और हर प्रकार की शारीरिक देखभाल के लिए किया जाता है ,आइये जानते हैं कि शहद हमारे स्वास्थ को कैसे लाभ पहुंचाता है
घाव, खरोंच, कटे हुए स्थान या जले हुए स्थान पर शहद लगाने से बैक्टीरिया की वृद्धि रुक जाती है, इसलिए यहाँ पर शहद लगाया जा सकता है
शहद का नियमित सेवन सुबह की थकान को दूर करता है
अदरक के रस में शहद मिलाकर सेवन करने से खाँसी में आराम मिलता है
शहद का नियमित सेवन करने से खून साफ होता है
हर दिन शहद खाने से दिल मजबूत होता है, शहद नियमित खाने से दिल सुचारू रूप से काम करता है. इसलिए हृदय संबंधी रोगों से बचने के लिए प्रतिदिन शहद खाना अच्छा रहता है
सुबह खाली पेट में निम्बू और शहद मिलाकर पीने से मुँह से दुर्गन्ध आने की समस्या खत्म हो जाती है
सुबह खाली पेट में गुनगुने पानी में निम्बू और शहद मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या खत्म हो जाती है
गर्मियों में हमारी ताकत गर्मी की वजह से कम हो जाती है। इसे बढाने के लिये रोजाना दूध में शहद मिला कर पियें। दूध में प्रोटीन होता है और शहद में कार्बोहाइड्रेट, जो कि स्टैोमिना को बढ़ाने में मदद करते हैं।
एक चम्मेच शहद और गर्म दूध मिला कर पीने से कब्जइ की बीमारी अपने आप ही ठीक हो जाएगी। इसे रोज सुबह खाली पेट पियें।
सुबह योगा करने से पहले गुनगुने पानी के साथ शहद का सेवन करना काफी फायदेमंद होता है
दिन में दो बार 20 मिनट तक अपने चेहरे पर शहद और निम्बू को बराबर मात्रा में मिला कर लगाये, इससे आपके चेहरे के काले धब्बे निकल जायेंगे