Lifestyle लाइफस्टाइल. वजन घटाना एक चुनौती है जिसे दुनिया भर के लोग अपनाते हैं। कुछ किलो वजन घटाने और बेहतर स्वास्थ्य पाने की कोशिश में, लोग अपरंपरागत रास्ता भी अपना सकते हैं। जहाँ लोग सोशल मीडिया पर ओज़ेम्पिक और मौंजारो के बारे में बार-बार बात करते हैं, वहीं अब एक और वजन घटाने का ट्रेंड सामने आ रहा है- टैडपोल वॉटर। दवाओं से अलग, यह टैडपोल वॉटर दरअसल नींबू और गर्म पानी में मिलाए गए चिया के बीज हैं। इस ट्रेंड को यह नाम इसलिए मिला क्योंकि चिया के बीज तालाब में छोटे मेंढकों की तरह दिखते हैं। किशोरावस्था और 20 के दशक के लोग सिर्फ़ वजन घटाने के लिए चिया के बीज का सेवन कर रहे हैं। 18 वर्षीय टिकटॉकर मारिया पैडिला ने भी इसके बारे में बात की और कहा, "मैं पुष्टि कर सकती हूँ कि यह वजन घटाने के लिए कारगर है।
लेकिन क्या इसका स्वाद अच्छा है? नहीं। इसका टेक्सचर बहुत अच्छा है और इसका स्वाद भी बहुत अच्छा है। इसे पीने से मुझे उबकाई आती है...लेकिन यह इसके लायक है।" एक अन्य कंटेंट क्रिएटर एम्ब्रिया स्ट्रेचर ने एक वीडियो में कहा, "जब तक मैं कुछ पाउंड कम नहीं कर लेती, तब तक टैडपोल पीती रहूंगी। सच कहूं तो यह सब अच्छा नहीं है। लाइफस्टाइल इन्फ्लुएंसर रोसिता ने भी इस ट्रेंड के बारे में एक पोस्ट किया और शेयर किया, "मैं अपना टैडपोल वॉटर पी रही हूं, उम्मीद है कि गुरुवार तक मुझे छीन लिया जाएगा।" हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग के अनुसार, चिया के बीज "फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, छोटे चिया के बीज पोषण से भरपूर होते हैं। इन्हें तैयार व्यंजनों में डालने से लेकर ओटमील, अनाज या स्मूदी पर टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल करने तक, आप चिया के बीजों को कई खाद्य पदार्थों में शामिल करके उन्हें पौष्टिक बढ़ावा दे सकते हैं।" उन्होंने यह भी शेयर किया कि ये बीज "रक्तचाप को कम करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने, वजन प्रबंधन में सहायता करने" और बहुत कुछ करने में मदद करते हैं।