Life Style लाइफ स्टाइल : कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण मौसम में बदलाव का असर सबसे पहले छोटे बच्चों के स्वास्थ्य पर पड़ता है। जैसे ही हल्की ठंड होती है, बच्चों में सबसे पहले नाक बहने लगती है और नाक बंद हो जाती है। आपको बता दें कि बच्चों में सर्दी-जुकाम और नाक बंद होने की समस्या नाक की अंदरूनी परत के ऊतकों में सूजन और बलगम भरने के कारण उत्पन्न होती है। हालाँकि, इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं: सबसे पहले, सर्दी या फ्लू जैसे वायरस नाक के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं और नाक के मार्ग के श्लेष्म झिल्ली में गुणा करते हैं, और दूसरे, धूल, पराग, जानवरों के बाल आदि जैसी चीजें। . डी। एलर्जी के कारण हो सकता है. इससे नाक के ऊतकों में सूजन आ जाती है। बच्चे बंद नाक से बहुत परेशान रहते हैं। अगर आपके घर में बच्चे अक्सर बदलते मौसम के कारण नाक बंद होने की समस्या से पीड़ित रहते हैं, तो ये घरेलू उपाय आपकी समस्या से राहत दिला सकते हैं।
अगर आपके बच्चे की नाक बंद है तो आप उसे भाप दे सकते हैं। भाप स्नान से बंद नाक को खोलने में मदद मिलेगी। इस उपाय का उपयोग करने के लिए एक कंटेनर में गर्म पानी भरें और अपने बच्चे को हल्की भाप दें।
अपने बच्चे को बंद नाक से राहत दिलाने के लिए सुनिश्चित करें कि उसका शरीर हाइड्रेटेड रहे। बच्चों को खूब सारे तरल पदार्थ दें, जैसे पानी, सूप या गर्म पेय।
एक गिलास पानी में अदरक को कद्दूकस करके उबाल लें। जब यह पानी गर्म हो जाए तो इसे दो या तीन बार पिएं और अपने बच्चे को पिलाएं।
एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, हल्के से निचोड़ें और अपने बच्चे की नाक पर रखें। गर्म तौलिये की गर्माहट आपकी नाक में मौजूद बलगम को ढीला करने में मदद करती है।
बंद नाक में व्यावसायिक सेलाइन घोल की कुछ बूंदें डालने से भी नाक में फंसे बलगम को ढीला करने में मदद मिलेगी। परिणामस्वरूप, बच्चा आसानी से सांस लेने लगता है। इस स्प्रे का प्रयोग कभी-कभी हर 3-4 घंटे में करें।