Life Style लाइफ स्टाइल : उच्च रक्तचाप या हाई ब्लड प्रेशर के कुछ मूक लक्षण होते हैं। जिनके बारे में हम कुछ भी नहीं जानते और जो हमेशा सेहत के लिए हानिकारक होते हैं। यही कारण है कि उच्च रक्तचाप को साइलेंट किलर भी कहा जाता है। सुबह के समय अपना रक्तचाप मापना बहुत महत्वपूर्ण है। यह हृदय स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करता है। अगर कोई हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है और ऐसे लक्षण सुबह के समय दिखाई देते हैं तो इसे नजरअंदाज न करें। यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अगर सुबह के समय ऐसे लक्षण दिखाई दें तो आपको तुरंत अपना ब्लड प्रेशर जांचना चाहिए।
हाई ब्लड प्रेशर होने पर सुबह के समय शरीर में ऐसे लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
सुबह का सिरदर्द
यदि जागने के बाद भी सिरदर्द बना रहता है, तो इसका कारण उच्च रक्तचाप है। उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिकाएं खिंच जाती हैं। इससे सिरदर्द होता है.
अचानक नाक से खून आना
अगर नाक से अचानक और बिना वजह खून बहने लगे तो यह हाई ब्लड प्रेशर का लक्षण है। उच्च रक्तचाप के कारण नाक की नाजुक रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और नाक से खून रिसने लगता है।
मुझे भी सुबह थकान महसूस होती है
अगर आप सुबह उठते ही थकान महसूस करते हैं तो यह हाई ब्लड प्रेशर का संकेत है, जो आपकी ऊर्जा के स्तर को प्रभावित कर रहा है।
असहज महसूस करना
उच्च रक्तचाप अक्सर आपको सुबह के समय बेचैनी और घबराहट महसूस कराता है।
सुबह चक्कर आना
जागने पर चक्कर आना रक्तचाप में उतार-चढ़ाव के कारण होता है।