पालक और अंडे के मज़ेदार और स्वादिष्ट मिश्रण का मज़ा इस पालक वफ़ल रेसिपी को बनाकर लें। यह एक स्वादिष्ट अमेरिकी रेसिपी है जिसे आप अपने परिवार और दोस्तों के लिए नाश्ते में बना सकते हैं, और हमें यकीन है कि यह आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत होगी! जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह हाई-प्रोटीन रेसिपी एक बेहतरीन भोजन होगी। इस स्वादिष्ट डिश को ब्रंच पार्टी में परोसें और आपके मेहमान इसे और भी ज़्यादा खाने के लिए कहेंगे। इस स्वादिष्ट डिश के स्वाद को बढ़ाने के लिए, इसे एक नियमित कप कॉफ़ी या चाय के साथ ज़रूर पिएँ। तो, बिना समय बर्बाद किए, अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ाएँ और खाना बनाना शुरू करें!
2 मुट्ठी पालक
2 अंडे
1 कप सादा ग्रीक दही
1/2 कप ओट्स
2 चम्मच शुगर फ़्री पेलेट चरण 1
सबसे पहले, पालक को बहते पानी के नीचे धोकर साफ़ करें और इसे ब्लेंडर जार में डालें। पालक को प्यूरी करें और एक कटोरे में डालें, और उसी कटोरे में अंडे फोड़ें। उन्हें अच्छी तरह से फेंटें।
चरण 2
इसके बाद, कटोरे में ग्रीक योगर्ट डालें और उसके बाद शुगर फ्री पेलेट और ओट्स डालें। जब तक आपको वफ़ल बैटर के लिए मनचाही स्थिरता न मिल जाए, तब तक अच्छी तरह मिलाएँ।
चरण 3
वफ़ल मेकर को पहले से गरम करें और उसमें तैयार वफ़ल बैटर डालें। वफ़ल मेकर को बंद करें और 5 से 6 मिनट तक पकाएँ।
चरण 4
ध्यान से, वफ़ल को एक सर्विंग प्लेट में डालें और उन्हें गर्मागर्म खाएँ!