Lifestyle.लाइफस्टाइल. क्या यह टिप सभी के लिए कारगर है? डैंड्रफ या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस स्कैल्प की एक आम समस्या है जो यीस्ट मालासेज़िया के अत्यधिक विकास के कारण होती है, जिससे त्वचा पर पपड़ी जम जाती है और खुजली होने लगती है। "जबकि नियमित रूप से बाल धोने से रूसी को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि इससे रूसी के गुच्छे हट जाते हैं और तेल का निर्माण कम हो जाता है, लेकिन 21 दिनों तक रोजाना शैम्पू करने का विचार हर जगह कारगर नहीं है। यह समझना Important है कि हर किसी की त्वचा अलग होती है और जो एक व्यक्ति के लिए कारगर है, वह दूसरे के लिए कारगर नहीं हो सकता है," अमृता अस्पताल, फरीदाबाद में त्वचा विज्ञान के सलाहकार डॉ. सचिन गुप्ता ने कहा। डैंड्रफ को खत्म करने के लिए 21 दिनों तक लगातार अपने बालों को धोना या शैम्पू करना एक अस्थायी उपाय है; आपकी रूसी समय के साथ और भी खराब हो सकती है, द एस्थेटिक क्लीनिक की सलाहकार त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटिक त्वचा विशेषज्ञ और डर्मेटो-सर्जन डॉ. रिंकी कपूर ने कहा। "अपने बालों को अधिक धोने से आपके स्कैल्प से आवश्यक तेल निकल सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूखापन और खुजली हो सकती है।
डॉ. कपूर ने कहा, "21 दिनों तक केमिकल-आधारित एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से बालों को अत्यधिक धोने से आपके बाल खराब हो सकते हैं, जिससे वे भंगुर और बेजान होसकते हैं।" तो, रूसी से कैसे निपटें? रूसी का प्रबंधन व्यक्ति की ज़रूरतों और स्थिति की गंभीरता के अनुसार किया जाता है। डॉ. गुप्ता ने कहा कि हल्के मामलों के लिए, सप्ताह में 2-3 बार केटोकोनाज़ोल, सेलेनियम सल्फाइड या जिंक पाइरिथियोन जैसे सक्रिय तत्वों वाले एंटी-डैंड्रफ शैंपू का Use effective हो सकता है। डॉ. गुप्ता ने कहा, "अधिक लगातार या गंभीर रूसी के लिए, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।" त्वचा विशेषज्ञ एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकते हैं, रूसी जैसी अन्य स्थितियों को दूर कर सकते हैं और गंभीरता के आधार पर लोशन या मौखिक दवाओं जैसे मजबूत उपचार लिख सकते हैं। डॉ. गुप्ता ने कहा, "व्यक्तिगत देखभाल प्रत्येक व्यक्ति की खोपड़ी और त्वचा की अनूठी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए रूसी के सबसे प्रभावी और सुरक्षित प्रबंधन को सुनिश्चित करती है।" उन्होंने कहा कि संतुलित आहार और बालों की उचित देखभाल से सिर की त्वचा स्वस्थ रहती है और सिर की त्वचा से जुड़ी सामान्य समस्याओं का समाधान करने में मदद मिलती है।
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