लाइफ स्टाइल: यहां एक स्वादिष्ट और आसानी से बनने वाला पनीर फ्राइड राइस है, जिसे कुछ बेहद सरल सामग्री के साथ घर पर बनाया जा सकता है। वास्तव में, यह नुस्खा इतना आसान है कि आप वास्तव में बचे हुए चावल और पनीर के ब्लॉक का पुन: उपयोग कर सकते हैं, इसमें पसंदीदा सब्जियां जोड़ सकते हैं और आपको एक पौष्टिक और स्वस्थ भोजन मिलेगा।
प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों की अच्छाइयों से भरपूर, इस व्यंजन में यह सब है! आप इस डिश को ऑफिस और स्कूल के लंच के लिए पैक कर सकते हैं या फिर आप इसे व्यस्त सप्ताह के दिनों में डिनर के रूप में परोस सकते हैं। तो, आज ही इसे आज़माएं और इस आसान और स्वादिष्ट रेसिपी को आज़माएं।
पनीर फ्राइड राइस की सामग्री
2 सर्विंग्स
150 ग्राम पनीर
2 टमाटर
2 कलियाँ लहसुन
आवश्यकतानुसार रिफाइंड तेल
नमक आवश्यकतानुसार
1 मुट्ठी धनिया पत्ती
2 कप उबले बासमती चावल
1 प्याज
1/2 कप पत्तागोभी
1 चम्मच मसाला मिर्च पाउडर
1/2 चम्मच काली मिर्च
1 1/2 बड़ा चम्मच सोया सॉस
पनीर फ्राइड राइस कैसे बनाएं
चरण 1 धोकर काट लें
इस आसान रेसिपी को शुरू करने के लिए, सब्जियों को धो लें और काट लें। पैनर के टुकड़े काट लें.
चरण 2 प्याज और लहसुन डालें
एक पैन लें और उसमें तेल डालें, जब तेल पर्याप्त गर्म हो जाए। प्याज़ और लहसुन की कलियाँ डालें। 2 मिनिट तक भूनिये.
चरण 3 आंच बढ़ाएँ
आंच बढ़ा दें और टमाटर और पत्तागोभी डालें, जब सब्जियां कड़ाही में भून जाएं और हल्की सुनहरी भूरी हो जाएं। सोया सॉस और मसाले डालें।
चरण 4 चावल को टॉस करें
- आखिर में उबले हुए बचे हुए चावल और पनीर डालकर तेज आंच पर 5 मिनट तक पकाएं. नमक डालें और धनिया पत्ती डालें। गरमागरम परोसें और आनंद लें