त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद है नीम, जानिए इसके फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हमारे घरों में कई प्रकार की ऐसी औषधियां मौजूद होती हैं जिन्हें सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। आयुर्वेद के साथ-साथ मेडिकल साइंस भी इनसे होने वाले फायदों को प्रमाणित कर चुका है। नीम ऐसी ही एक अत्यंत प्रभावी औषधि है जिसका सेवन और त्वचा पर लगाने, दोनों तरह से लाभ देखा गया है। आयुर्वेद में नीम की पत्तियों से लेकर जड़, तने, फल और छाल तक के लाभ का जिक्र मिलता है। संक्रमण के खतरे को कम करने से लेकर डायबिटीज, त्वचा की समस्याओं को ठीक करने और खून को साफ करने में नीम की पत्तियों का सेवन करना कारगर माना जाता है।

नीम एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स से शरीर को होने वाली क्षति का कम करने में सहायक है। इसके अलावा नीम में रोगाणुरोधी गुण होता है जो कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और फंगल के खिलाफ काफी प्रभावी हो सकता है। नीम मच्छरों के कारण होने वाली समस्याओं में प्रभावी है इसलिए इसे मलेरिया की समस्या में काफी कारगर माना जाता है।

विशेषज्ञ सभी लोगों को बेहतर स्वास्थ्य के लिए नियमित रूप से खाली पेट नीम की पत्तियों के सेवन की सलाह देते हैं। आइए इससे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में जानते हैं।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

अध्ययनों से पता चलता है कि नीम के बीज के अर्क में अज़ादिरचता नामर एक्टिव कंपाउंड होता है जो परजीवियों के कारण शरीर में होने वाली समस्याओं को कम करने में काफी फायदेमंद माना जाता है। इसी गुण के कारण नीम के शैम्पू और कॉस्मेटिक उत्पादों में प्रयोग में लाया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि नीम के तेल में पाए जाने वाले जीवाणुरोधी गुण मुंहासों से लड़ने में काफी सहायक होते हैं।

लिवर और किडनी की समस्याओं में लाभकारी

नीम के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लामेटरी गुण ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस के जोखिम को कम करके लिवर और किडनी की समस्याओं में काफी फायदेमंद हो सकते हैं। चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि नीम की पत्ती का अर्क, लिवर डैमेज के जोखिम को कम करने में काफी लाभकारी माना जाता है।

रक्त को शुद्ध करता है नीम

नीम के पत्तों में रक्त को शुद्ध करने वाले गुण होते हैं। नीम के पत्तों का सेवन रक्त की विषाक्तता को कम करने के साथ इसे शुद्ध बनाने में सहायक है। इससे त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, एक्जिमा और त्वचा के संक्रमण का जोखिम कम हो जाता है। रक्त की विषाकत्ता, शरीर में कई प्रकार के रोगों का कारण बन सकती है। नीम की पत्तियों और इसके बीज का सेवन करके शरीर के लिए कई प्रकार से लाभ प्राप्त किया जा सकता है।

डायबिटीज रोगियों को मिलता है आराम

स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या होती है, उन्हें नीम के सेवन से लाभ मिलता है। अध्ययनों में पता चलता है नीम के हाइपोग्लाइकेमिक (रक्त शर्करा को कम करने) प्रभाव डायबिटीज रोगियों के लिए लाभकारी हो सकते हैं। नियमित रूप से नीम के पत्तों का सेवन करके ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।