इन 4 आदतों को बनाये अपनी रूटीन और बालों की समस्याओं से पाए छुटकारा, जानिए टिप्स

जनता से रिश्ता वेबडेस्क| सर्दियों (Winter) के मौसम में बालों की सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है. ड्राईनेस (Dryness) के कारण बाल टूटने लगते हैं और रफ हो जाते हैं. इसके कारण बालों की स्किन पर भी खुजली होने लगती है, रूसी की परेशानियां हो जाती है. गर्म पानी से सिर धोने पर ये समस्याएं और ज्यादा बढ़ जाती हैं. इन सब समस्याओं से बचने के लिए बालों की खास केयर (Hair Care Tips) की जरूरत होती है. अगर आपके बाल भी सर्दी के प्रभाव से खराब हो रहे हैं, तो आपको अपनी कुछ आदतों को बदलने की जरूरत है. इन आदतों को बदलने से आप अपने बालों को खूबसूरत और सेहतमंद बना सकती हैं.

बालों की देखभाल के लिए आजमाएं ये 4 उपाय

1. हफ्ते में दो बार चंपी करें

जिस तरह शरीर को पोषण की जरूरत होती है, उसी तरह से बालों को भी होती है. बालों को पोषण देने के लिए हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की चंपी करना जरूरी है. आप इसके लिए तिल का तेल, नारियल के तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकती हैं. अगर सरसों का तेल शुद्ध है तो इससे भी बालों की चंपी कर सकती हैं. रात भर के लिए तेल को लगा रहने दें. सुबह बालों को वॉश करें.

2. तेज हवा और धूप से बचाएं

ज्यादा हवा और तेज धूप भी बालों को नुकसान पहुंचाती है. इससे बाल ड्राई होने लगते हैं और त्वचा पर रूखापन आता है और डैंड्रफ बढ़ जाता है. इसलिए जब भी घर से बाहर निकलें तो बालों को किसी कपड़े से अच्छी तरह से कवर करें.

3. गर्म पानी से बालों को न धोएं

सर्दियों में ज्यादातर लोग गर्म पानी से बालों को धोते हैं, लेकिन गर्म पानी से बाल रूखे होने के साथ कमजोर और बेजान हो सकते हैं. आप इसकी जगह नॉर्मल टेम्प्रेचर या एकदम हल्का गुनगुना पानी ही प्रयोग करें. बालों को माइल्ड शेंपू से धोएं और धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें.

4. रात में सोते समय चोटी बनाएं

बालों की ग्रोथ को बेहतर करने के लिए रात के समय में कंघी करें. कंघी करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. इसके बाद ढीली चोटी बनाकर सोएं. ढीली चोटी बनाने से बाल ज्यादा टूटते नहीं हैं.