Hibiscus leaves mocktail: गुड़हल ड्रिंक बनायें सफ़ेद बालो को काला जाने ट्रिक

Hibiscus leaves mocktail: भागदौड़ और तनाव से भरी जिंदगी में खुद का ख्याल रखना चुनौती बन गई है. ऐसे में बालों का कमजोर होना या उम्र से पहले इनका सफेद होना एक आम समस्‍या बनती जा रही है. आयुर्वेद के अनुसार, आप सफेद होते बालों को फिर से काला बनाने के लिए गुड़हल के पत्तों को इस्‍तेमाल कर सकते हैं. हाल ही में डायटिशियन और गट हेल्‍थ कोच मनप्रीत कालरा ने भी सोशल मीडिया पर एक कमाल की रेसिपी शेयर की जिसकी मदद से सफेद होते बालों को फिर से काला किया जा सकता है. उन्‍होंने बताया कि दरअसल, जब बालों में मेलेनिन पिगमेंट कम होने लगता है और शरीर में माइक्रोन्यूट्रिएंट डेफिशियेंसी की कमी होने लगती है तब बालों के सफेद होने की समस्‍या शुरू हो जाती है. जबकि गुड़हल की पत्तियों के इस जूस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो इंफ्लामेशन कम करने और मेलेनिन प्रोडक्शन को बढ़ाने का काम करता है. जो बालों को नेचुरल काला बनाने का काम करता है. आइए जानते हैं इससे समर मॉकटेल बनाने की विधि क्‍या है.

गुड़हल की ड्रिंक बनाने की रेसिपी

सामग्री

गुड़हल के पत्ते – 1 चम्‍मच

पुदीने के पत्ते – 4-5 पत्ते

तुलसी के बीज – 1 चम्मच

नींबू – आधा

पानी – एक ग्‍लास(250ml)

बनाने का तरीका सबसे पहले एक बड़े पैन में पानी उबालें और उसमें गुड़हल के पत्तों को डालकर पकाएं और इसकी चाय बना लें. अब पुदीना के पत्ते को 50 ml  with waterमिलाकर ब्‍लेंड कर लें. अब इन सभी चीजों को अच्‍छी तरह मिला लें. इन वजहों से रिश्तों में आती है कड़वाहट अब भीगे हुए तुलसी के बीज को इस पानी में मिला लें. इसमें भरपूर मात्रा में ओमेगा 3 पाया जाता है जोinflammation कम करता है. अब इसमें आधा नींबू का रस निचोड़ दें. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है. जो मेलेनिन के प्रोडक्‍शन को बढ़ा देता है ऑक्सीडेटिव स्‍ट्रेस से बचाता है. इन सारी चीजों को अच्‍छी तरह मिला लें और मिड मिल यानी सुबह 11 बजे इसे पी लें. इस ड्रिंक को आप समर मॉकटेल की तरह इस्‍तेमाल कर सकते हैं.