जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Hair Fall Treatment: क्या आपके बाल भी झड़ (Hair Fall) रहे हैं? क्या आपको गंजे होने का डर सता रहा है? लेकिन आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे (Home Remedies) हैं जिनकी मदद से आप अपने बालों के झड़ने को रोक सकते हैं और इसके साथ ही अपने बालों की जड़ों को मजबूत बना सकते हैं. बालों का झड़ना एक बड़ी समस्या है. अगर आप इस समस्या से पीड़ित हैं तो सुबह उठने पर आपको तकिए पर बाल नजर आते होंगे, कंघी करते वक्त भी बाल झड़ते होंगे. ऐसे में आपको अपने बालों को जड़ों को मजबूत करने के लिए इन घरेलू नुस्खों को अपनाना चाहिए.
बालों को कैसे बनाएं मजबूत?
नारियल का तेल
नारियल का तेल तो बहुत लोग इस्तेमाल करते होंगे लेकिन इसका सही तरीके से प्रयोग करना ज्यादातर लोगों को नहीं पता होता है. नारियल तेल को हमेशा रात में ही लगाना चाहिए. इससे बाल जड़ से मजबूत होते हैं. अगर आप सुबह नहाने के बाद नारियल का तेल लगाते हैं तो दिनभर बालों पर धूल लगती रहती है और ये आपके बालों को डैमेज करती है.
मेथी की बीज
बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप मेथी के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं. मेथी में आयरन, प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है. इसके अलावा ये बालों के रोमछिद्रों को भी मजबूत बनाते हैं. मेथी का तेल बालों को टूटने से बचाता है. इसके अलावा बालों में चमक भी आ जाती है.
प्याज का रस
बता दें कि प्याज का रस बालों में लगाने से उसकी जड़ें मजबूत होती हैं. इसके अलावा बाल तेजी से भी बढ़ते हैं. जान लें कि प्याज, सल्फर का बड़ा स्रोत होता है. ये बालों के प्रोटीन केराटिन का प्रमुख तत्व है.
प्रोटीन और विटामिन
गौरतलब है कि बालों का झड़ना शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना भी है. अगर आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहिए तो प्रोटीन और विटामिन से भरपूर भोजन करना चाहिए. प्रोटीन और विटामिन बालों के विकास के लिए जरूरी हैं.