व्रत के दिन हेल्दी पपीता शेक बनाकर पिएं, आपको भूख नहीं लगेगी और एनर्जी से भरपूर रहेंगे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। सावन का आठवां सोमवार व्रत आ रहा है. व्रत रखने वाले लोग केवल फल ही खाते हैं। लेकिन सिर्फ फल खाने से आपको भूख लग सकती है। आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो आपको पूरे दिन ऊर्जावान और तृप्त रखे। व्रत के दौरान आप पपीता शेक ट्राई कर सकते हैं. इससे आपको पूरे दिन भूख नहीं लगेगी। आइए आपको बताते हैं इसकी आसान रेसिपी...

सामग्री

सूखे मेवे - बादाम, काजू, किशमिश

इलायची - 2 पीसी (वैकल्पिक)

बर्फ के टुकड़े - 4 (वैकल्पिक)

चीनी - 4 बड़े चम्मच

पपीता - 200 ग्राम

दूध - 250 ग्राम

पपीता शेक रेसिपी

1. एक मिक्सिंग जार में पपीता, चीनी और थोड़ा सा दूध डालकर पीस लें.

2. अब इसमें इलायची और दूध डालकर पीस लें.

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3. अब इसे एक गिलास में डालें और ऊपर से बारीक कटे हुए ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व करें।

4. पपीता शेक तैयार है.