Life Style लाइफ स्टाइल : अगर आपको अपनी सुबह की ताजगी भरी शुरुआत करने और दिन का अंत करने के लिए एक कप चाय की जरूरत है, तो यह संदेश विशेष रूप से आप जैसे चाय प्रेमियों के लिए है। हां, समय के साथ दूध वाली चाय ने ग्रीन टी, ब्लैक टी और अन्य प्रकार की चाय की जगह ले ली है। हालाँकि, कुछ लोग अपनी पसंदीदा चाय के साथ प्रयोग करना जारी रखते हैं। कमल चाय ऐसे ही स्वास्थ्यप्रद प्रयोगों का परिणाम है। आयुर्वेद के अनुसार, कमल के फूल में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस और क्लोरीन जैसे कई खनिज होते हैं, जिनमें जीवाणुरोधी, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा, कमल के फूल स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का भी स्रोत हैं।
आयुर्वेद में कमल के फूल को सर्वोत्तम औषधि माना गया है। कमल के फूलों से बनी चाय पीने से बुखार, सिरदर्द और जलन जैसे लक्षणों से राहत मिलती है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ दीक्षा बाबूसर हमें कमल चाय पीने के फायदे और इसे बनाने का तरीका बता रही हैं। दीक्षा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर कर कमल के फूल की चाय पीने के फायदे बताए हैं।
कमल के फूल में विटामिन बी, सी और आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। डॉ के अनुसार. दीक्षा बाबूसर के अनुसार, कमल की चाय कार्डियक अरेस्ट जैसी दिल की समस्याओं के लिए टॉनिक के रूप में काम करती है।
कमल के फूलों से बनी चाय का भी रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव होता है। इस चाय को नियमित रूप से पीने से आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं। हालाँकि, यदि आप अपने रक्तचाप को कम करने के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया इसे लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें।
कमल के फूलों में पाए जाने वाले पोषक तत्व एपोमोर्फिन और नोसिफ़ेरिन तनाव, अवसाद और चिंता का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से कमल के फूल की चाय पीने से दिमाग को शांत करने में मदद मिल सकती है।
कमल की चाय गंभीर प्यास वाले लोगों के लिए भी बहुत प्रभावी है। कमल की चाय में मौजूद पोषक तत्व आपकी प्यास बुझाते हैं। कमल की चाय शरीर के तापमान को कम करने पर भी प्रभाव डालती है।
कमल के फूल की चाय उन महिलाओं के लिए भी उपयोगी है जो मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द और ऐंठन से पीड़ित हैं। मासिक धर्म के दौरान रोजाना इस चाय के दो कप पीने से आपके लक्षणों से राहत मिलेगी।