अलसी: दोस्तो अलसी से सभी परिचित होंगे,लेकिन उसके चमत्कारी फायदे से बहुत ही कम लोग जानते हैं।अलसी शरीर को स्वस्थ रखती है व आयु बढ़ाती है। अलसी में 23 प्रतिशत ओमेगा-3 फेटी एसिड, 20 प्रतिशत प्रोटीन, 27 प्रतिशत फाइबर, लिगनेन, विटामिन बी ग्रुप, सेलेनियम, पोटेशियम, मेगनीशियम, जिंक आदि होते हैं।अलसी में रेशे भरपूर 27% पर शर्करा 1.8% यानी नगण्य होती है।
आइये जानते है अलसी के फायदे जिनसे आप जरुर रोग मुक्त हो जायेगें
1.ब्लड शुगर - अगर किसीको ब्लड शुगर, (डायाबिटिज) की तकलीफ है तो आपके लिये अलसी किसी वरदान से कम नहीं है।सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर, २ ग्लास पानी मे उबालै जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें।
2.थाईराईड-सुबह खाली पेट २ चमच अलसी लेकर २ ग्लास पानी में उबालै जब आधा पानी बचे तब छानकर पियें।यह दोनो प्रकार के थाईराईड मे बढिया काम करती है।
3.हार्ट ब्लोकेज -३ महिना अलसी का काढा उपर बताई गई विधि के अनुसार करने से आपको ऐन्जियोप्लास्टि कराने की जरुरत नहीं पडती।
4.लकवा, पैरालिसीस- पेरालिसीस होने पर ऊपर बताई गई विधि से काढा पीने से लकवा ठीक हो जाता है।
5.बालों का गिरना -अलसी को आधा चमच रोज सुबह खाली पेट सेवन करने से बाल गिरने बंद हो जाते हैं।
6.जोडो का ददँ-अलसी का काढा पीने से जोडो का दर्द दूर हो जाता है। साईटिका, नस का दबना वगैरा मे लाभकारी।
7.अतिरिक्त वजन- अलसी का काढा पीने से शरीर का अतिरिक्त मेद दूर होता है। नित़्य इसका सेवन करें, निरोगी रहे।
8.केन्सर - किसी भी प्रकार के केन्सर मे अलसी का काढा सुबह शाम दो बार पिऐ जिससे असाधारण लाभ निश्चीत है।