Lifestyle: अचानक से महसूस होने लगे थकान तो हो जाएं सावधान

लाइफस्टाइल: भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान होना आम बात है. कभी-कभी नींद पूरी न होने, तो कभी काम ज्यादा होने से थकान हो सकती है. लेकिन अगर बिना किसी कारण अचानक से या हर समय थकान महसूस हो रही है तो यह गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है. ऐसे में सावधान हो जाना चाहिए. यहां जानिए अक्सर थकान लगना किन खतरनाक बीमारियां का कारण हो सकता है...

अचानक से थकान होने के कारण

1. एनीमिया

एनीमिया को खून की कमी भी कहते हैं. हमेशा थकान लगने का यह बड़ा कारण हो सकता है. खून में रेड ब्लड सेल्स की कमी शरीर को थकाती है. इन सेल्स का काम फेफड़ों से आक्सीजन लेकर कोशिकाओं तक पहुंचाना है. इनकी कमी से जल्दी थकावट और हांफने की समस्या हो सकती है.

2. थाइरॉयड

थाइरॉयड की बीमारी भी थकान का बड़ा कारण होती है. जब थाइरॉयड हार्मोंस का बैलेंस बिगड़ता है तो थकान लगने लगती है. थाइरॉयड ग्लैंड गले के सामने के हिस्से में होता है, जो मेटाबालिज्म कंट्रोल करने वाले हार्मोन्स रिलीज करता रहता है. अगर ये हॉर्मोन्स ज्यादा रिलीज हो जाएं तो मेटाबालिज्म तेज हो जाती है. इसे हायपरथाइरॉयडिज्म कहा जाता है. हॉर्मोन्स कम रिलीज होने पर मेटाबालिज्म स्लो हो जाती है, जो हायपोथाइरॉयडिज्म कहलाता है. इसमें शरीर की मसल्स में थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है.

3. डायबिटीज

शरीर को चलाने के लिए ग्लूकोज यानी शुगर की जरूरत पड़ती है. यह ईंधन की तरह काम करती है. टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों का शरीर ग्लूकोज का पूरा उपयोग नहीं कर पाता है, जिससे ये खून में घुलकर थकावट का कारण बन जाते हैं. इसलिए अचानक से या ज्यादा थकान होना डायबिटीज का संकेत हो सकता है.

4. डिप्रेशन

आजकल डिप्रेशन की समस्या भी काफी आम होती जा रही है. इस बीमारी से पूरी दुनिया जूझ रही है. इसका असर भूख-प्यास और नींद पर सबसे ज्यादा होता है. इसके मरीज हमेशा ऊर्जावान महसूस नहीं करते हैं. उन्हें अक्सर थकान लगती रहती है.

5. आर्थराइटिस या गठिया

आर्थराइटिस शुरू में पहचान में नहीं आ पाती है. इसमें जोड़ों में दर्द होता है और शरीर अचानक से जल्दी-जल्दी थक जाता है. शरीर के हैल्दी टिशूज पर आर्थराइटिस का अटैक हड्डियों और कोशिकाओं के लिए भी खतरनाक हो सकता है. इस बीमारी के लक्षण में थकान लगना शामिल है.

6. कमजोरी

शारीरिक कमजोरी की वजह से भी जरा-जरा से में ही थकान लग जाती है. इससे छोटे-मोटे काम भी सही तरह नहीं हो पाते हैं. शरीर में कमजोरी आने के कई कारण हो सकते हैं. इसके अलावा स्लीप एप्निया भी थकान लगने का कारण हो सकता है