LIFESTYLE लाइफस्टाइल: आजकल खराब लाइफस्टाइल के बाल झड़ना, डैंड्रफ और सफेद होने की समस्या हो रही है। कम उम्र के लोगों में बालों से जुड़ी ऐसी तस्वीरें देखने को मिल रही हैं। ये प्रभावशाली न केवल हमारी प्रतिभाएं प्रभावित करती हैं, बल्कि कॉन्फिडेंस पर भी असर डालती हैं। हालाँकि, हेयरफॉल के मुख्य कारणों में बालों का झड़ना, तनाव और घनत्व की कमी है। घने बालों के लिए लोग कई महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग तो केमिकल कैप्चर भी लेते हैं। हालाँकि, कई बार इन प्रोडक्ट्स के साइड इफेक्ट्स भी देखने को मिलते हैं। आयुर्वेदाचार्य डॉ. विनिता का कहना है कि बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए आयुर्वेद के कुछ उपाय काफी चमत्कारी होते हैं। आइए जानते हैं आयुर्वेद के इन सिंपल टिप्स के बारे में... शिरोधारा एक पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार है। इसमें तेल को धीरे-धीरे पेंटिंग में डाला जाता है। ये स्ट्रेस को कम करने के साथ-साथ बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है। हालाँकि, इस उपचार को किसी भी आयुर्वेदिक डॉक्टर की नज़र-लिंक में ही करें। जिन लोगों के स्ट्रेस के कारण बाल झड़ते हैं, उनके लिए ये काफी जादुई है।
इसका मतलब होता है सिर की मालिश करना. भृंगराज और हर्बल तेल से सिर की मालिश करना काफी चमत्कारी होगा। इससे बालों को पोषण भी मिलता है और जड़त्व भी मजबूत बनता है। हेयरफॉल कंट्रोल करने के लिए सप्ताह में दो बार भृंगराज या हर्बल तेल से पतले हाथों से सिर की मालिश करें। इसमें नाक एसोसिएटेड थेरेपी है। अनीति तेल का उपयोग यहाँ किया जाता है। नास्य कर्म में शरीर के दोषों को स्थापित करने में मदद मिलती है। इससे बाल भी बेहतर होते हैं। आयुर्वेद शास्त्र की सलाह प्रतिदिन सुबह 2 से 3 बोतल नाक में डालें। इससे बाल की जन्मतिथि तक पोषण मिलता है।