हेल्थ टिप्स Health Tips:घर को महकाने के लिए कई महिलाएं लैवेंडर रूम फ्रैशनर का यूज करती हैं। लैवेंडर की खुशबू न सिर्फ घर को महका सकती है बल्कि सेहत से जुड़ी आपकी कई समस्याओं को भी दूर करने में आपकी मदद करती है। लैवेंडर के फूल में एंटीसेप्टिक और दर्दनिवारक गुण मौजूद होते हैं। जो शरीर की अकड़न से लेकर संक्रमण ,मामूली जलने, कीड़े के काटने तक में राहत पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल कैसे आपकी सेहत और ब्यूटी से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है।
लैवेंडर ऑयल के फायदे-
डिप्रेशन से राहत-
तनाव और डिप्रेशन से निजात पाने के लिए लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल किया जा सकता है। Lavenderऑयल में मौजूद एंटी-डिप्रेसन्ट गुण मौजूद होते हैं, जो डिप्रेशन दूर करने में मदद करते हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए टी-ट्री ऑयल के साथ लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल करना चाहिए।
सिरदर्द और माइग्रेन के दर्द को करता है दूर-
लैवेंडर ऑयल की खुशबू सिरदर्द, चिंता, अवसाद को ठीक करने में मदद करती है। माइग्रेन के दर्द में राहत पाने के लिए लैवेंडर ऑयल को डिफ्यूजर में डालकर जलाने पर आप थोड़ी देर में ही राहत महसूस करेंगे।
त्वचा के लिए फायदेमंद-
लैवेंडर ऑयल में मौजूद कई ऐसे गुण हैं, जो त्वचा का कोलेजन बढ़ाकर सूजन, दर्द की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके अलावा यह कटने या जलने से त्वचा पर होने वाले घाव को जल्दी भरने में भी मदद करते हैं।
अच्छी नींद-
लैवेंडर का तेल दिमाग रिलैक्स करके अच्छी नींद लेने में भी मदद करता है। अरोमाथेरेपी में भी लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल अच्छी नींद के लिए किया जाता है।
घाव का निशान-
लैवेंडर ऑयल Antiseptic गुणों से भरपूर होता है। जो घाव के ऊतक के गठन में सहायता करता है। इसका इस्तेमाल करने से कोलेजन को बढ़ाने में मदद मिलती है, जिससे शरीर के घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है।
कैसे करें लैवेंडर ऑयल का इस्तेमाल-
अरोमाथेरेपी-
अरोमाथेरेपी लेने के लिए आप लैवेंडर ऑयल की तीन- चार बूंद डिफ्यूजर में डालकर कमरे में रख दें।
मसाज-
नारियल तेल, ऑलिव ऑयल जैसे तेल में लैवेंडर ऑयल की तीन से चार बूंदें डालकर अपनी बॉडी और स्कैल्प की मसाज करें।
फेस मास्क-
आपके चेहरे का निखार छीनने वाले पिंपल, एक्ने के निशान से निजात पाने के लिए लैवेंडर ऑयल का फेस मास्क यूज कर सकते हैं। इसके लिए लैवेंडर ऑयल की दो से तीन बूंदें मिलाई जा सकती हैं। लेकिन ऐसा करने से पहले एक बार अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें।