हेल्थ टिप्स Health Tips: हेल्दी रहने के लिए पानी पीना सबसे ज्यादा जरूरी है। लेकिन अगर आप सही चीज में पानी को स्टोर नहीं कर रहे हैं तो नुकसान हो सकता है। सेहत को सबसे ज्यादा नुकसान तब होता है जब आप बार-बार एक ही तरह की पानी की बोतल का इस्तेमाल करते हैं। खुद को हाईड्रेटेड रखने के लिए अपनी बोतल से पानी पीना सही है। लेकिन क्या ये सेहत के लिए अच्छी है? यहां जानिए
सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है आपकी पानी की बोतल?
खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए हमेशा अपने पास एक पानी की बोतल को रखें। खुद को hydracate करने का ये एक शानदार तरीका हैं। लेकिन अगर आप उन्हें समय-समय पर अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं तो इनमें बैक्टीरिया और फफूंदी पनप सकती है, जो आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।
फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकती है आपकी बोतल
पानी की बोतल को कई बार इस्तेमाल करते हैं तो इसमें कीटाणु पनप सकते हैं। अक्सर लोग उन पानी की बोतल के अंदर पनप रहे कीटाणुओं को नहीं देख पाते हैं। ऐसे में व्यक्ति को फूड पॉइजनिंग के समान लक्षणों का अनुभव हो सकता हैं।
इन बोतलो से कैसे करें बचाव
इन बोतलों के कारण होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए पानी की बोतल हर बार साबुन और पानी से साफ करें। इसके अलावा पानी की बोतलों में कोने की ठीक से सफाई करें। चाहे पानी की बोतल स्टेनलेस स्टील, कांच या प्लास्टिक कि हो, बोतलों में बैक्टीरिया और फफूंदी के निर्माण से बचने के लिए उन्हें भी नियमित तौर पर धोएं।