जानिए ज्यादा काली मिर्च खाने से क्या हैं नुकसान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। काली मिर्च के साइड इफेक्ट: पूरी दुनिया में कोरोना का असर दिन-ब-दिन बढ़ता ही जा रहा है . इस बीच लोग अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं। भारत में लोगों ने इसके लिए कई घरेलू नुस्खों का सहारा लिया, जिसमें काली मिर्च खाने का बढ़ता चलन भी शामिल है। आहार में कई अलग-अलग तरीकों से काली मिर्च, काली मिर्च का अर्क और काली मिर्च शामिल थे। हालांकि अगर आप भी इम्युनिटी को देखते हुए काली मिर्च का ज्यादा सेवन कर रहे हैं तो हो जाएं सावधान! इससे अच्छे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।

काली मिर्च के सेवन से खांसी, जुकाम और गले की खराश दूर होती है। इसमें एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो लीवर, किडनी और आंतों की रक्षा करते हैं। हालांकि, अतिरिक्त ब्लैकहेड्स भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानें ज्यादा काली मिर्च खाने से क्या नुकसान होते हैं…

त्वचा संबंधी समस्याएं

अगर किसी को खूबसूरत दिखना है तो त्वचा को मॉइश्चराइज करना जरूरी है। ऐसे में काली मिर्च जैसे गर्म खाद्य पदार्थ खाने से भी त्वचा में जलन और त्वचा रोग हो सकते हैं। गर्मी के कारण चेहरे पर पिंपल्स दिखाई देने लगते हैं।

बढ़ जाती है पेट की गर्मी

बहुत अधिक काली मिर्च खाने से नाराज़गी और बुखार हो सकता है, जिससे कब्ज हो सकता है। काली मिर्च गर्म होती है, इसलिए पित्त विकार से पीड़ित लोगों को इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था में हानि

गर्भवती महिलाओं को सीमित मात्रा में काली मिर्च खानी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह प्रभाव में गर्म होता है और भ्रूण पर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। सर्दियों में भी इसका खास ख्याल रखना चाहिए।

सांस लेने में दिक्क्त

बहुत अधिक काली मिर्च खाने से सांस की समस्या हो सकती है, जिससे सांस की समस्या बढ़ सकती है। यह ऑक्सीजन के प्रवाह को भी प्रभावित करता है।

पेट की समस्या

ज्यादा काली मिर्च खाने से पेट की समस्या वाले मरीजों में ये समस्या और बढ़ सकती है। अगर आपको अल्सर है तो जरूरी है कि आप काली मिर्च खाने से बचें। बिना डॉक्टर की सलाह के ज्यादा काली मिर्च न खाएं।