हल्दी से होने वाले साइड इफेक्ट्स जानिए

 जनता से रिश्ता वेबडेस्क |  हल्दी एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद कई एंटी बैक्टीरियल गुण हमें कई बीमारियों से बचाकर रखते हैं. इसे एक आयुर्वेदिक औषधि के रूप में भी जाना जाता है. बता दें कि हल्दी (Turmeric) में एंटी सेप्टिक के अलावा कैल्शियम, विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, प्रोटीन (Protein) और फाइबर जैसे कई अहम गुण मौजूद होते हैं. ये सभी गुण हमें कई तरह के वायरल से दूर रखते हैं और लंबे समय तक हेल्दी रखने में भी मददगार होते हैं. इतने सारे फायदे होने के बावजूद हल्दी कई मायनों में हेल्थ के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकती है. हम बात कर रहे हैं हल्दी के हद से ज्यादा सेवन की. इस कारण ये आपको फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकती है. हम आपको हल्दी से होने वाले साइड इफेक्ट्स (Side effects of Haldi) के अलावा ये भी बताएंगे कि किस तरह के लोगों को हल्दी का सेवन नहीं करना चाहिए. जानि

पेट की दिक्कत

मूल रूप से हल्दी काफी गर्म मानी जाती है. अगर हद से ज्यादा इसका सेवन किया जाए तो पेट से जुड़ी कई समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. इससे पेट में जलन के अलावा दस्त भी लग जाते हैं. इतना ही नहीं पेट में सूजन या ऐंठन भी आ जाती है, इसलिए सलाह दी जाती है कि हमेशा हल्दी का सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए. साथ ही जो लोग पीलिया जैसी गंभीर बीमारी से जूझ रहे हो उन्हें भूल से भी हल्दी नहीं खानी चाहिए. विशेषज्ञों के मुताबिक ऐसा करना से पीलिया के और बढ़ने के आसार होते हैं.

स्किन की दिक्कत

अगर आप हद से ज्यादा हल्दी का सेवन करते हैं तो इस कारण स्किन की दिक्कत भी आपको परेशान कर सकती है. ऐसा माना जाता है कि हल्दी के अधिक सेवन से स्किन में चकत्ते की दिक्कत हो जाती है. वैसे तो हल्दी स्किन के लिए कई मायनों में फायदेमंद है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में इस्तेमाल करना ही बेस्ट रहता है. साथ ही जिन्हें एलर्जी की समस्या हो उन्हें भी हल्दी का कम ही सेवन करना चाहिए.

पथरी के मरीज

जिन लोगों को पेट पथरी की समस्या हो उन्हें भी हल्दी का सेवन करने की मनाही होती है. ऐसा माना जाता है कि हल्दी में पाए जाने वाले तत्व पथरी की समस्या को और भी बढ़ा सकते हैं. इसलिए ऐसी कंडीशन में बिना डॉक्टर की सलाह के हल्दी का सेवन करने से बचें.

नाक से खून

जिन लोगों को नाक से खून आने की समस्या होती है, उन्हें भी हल्दी का हद से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. बता दें कि हल्दी की तासीर गर्म होती है और इस कारण ये नाक से खून आने की एक वजह बन सकती है. हल्दी को सीमित मात्रा में भी अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं और हेल्दी रहें.