जानिए स्टीम लेने के फायदे

Update: 2022-07-02 13:52 GMT

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। बारिश के मौसम में हमारे शरीर को सर्दी, खांसी या जुकाम ही दिक्कत हो जाती है. बदला हुआ मौसम इसके पीछे कारण हो सकता है. वैसे आप भाप लेकर इनके अलावा कई समस्याओं से बच सकते हैं. जानें इनके बारे में...

जुकाम: माना जाता है कि मौसम के तापमान में बदलाव का असर हमारे शरीर पर पड़ता है. इम्यूनिटी के कमजोर होने पर जुकाम की दिक्कत हो जाती है. आप स्टीम यानी भाप लेकर इस प्रॉब्लम से राहत पा सकते हैं, या फिर इसके होने से पहले ही खुद को इससे दूर रख सकते हैं.
खांसी: बारिश में बॉडी टेंपरेचर के बदलने पर लोगों को कफ यानी खांसी भी होने लगती है. मॉनसून में इस प्रॉब्लम से ग्रसित नहीं होने चाहते हैं, तो अभी से दिन में एक बार भाप जरूर लें. चेस्ट में बलगम जम नहीं पाएगा और आप फिट रह पाएंगे.
स्किन: बारिश में स्किन पर बैठने वाली नमी नीचे पोर्स में जम जाती है और ये गंदीगी के साथ मिकलकर पिंपल्स या एक्ने बना देती है. ऐसे में आपको पोर्स को साफ रखना चाहिए और इसमें आपकी मदद भाप कर सकती है.
गले की खराश: स्टीम लेने का एक फायदा ये भी है कि ये सांस लेने में और गले की खराश को दूर करने में मददगार होता है. गले में आई सूजन इससे कम होती है, क्योंकि ऐसा करने से माशपेशियों को आराम मिल पाता है
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