जनता से रिश्ता वेबडेस्क। पोषक तत्वों से भरपूर पपीता सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। यह पाचन को दुरुस्त रखने के साथ ही कई बीमारियों का भी उपचार करता है। पीले रंग का यह फल जितना उपयोगी है उतना ही इस फल के पत्ते भी उपयोगी हैं। पपीते के पत्तों का रस निकालकर पिया जाए तो डेंगू की बीमारी में प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में मदद मिलती है।
पपीते के पत्तों में पपैन और काइमोपैपेन जैसे एंजाइमों भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो पाचन को दुरुस्त रखते हैं, साथ ही बॉडी में कहीं भी होने वाली सूजन का उपचार करते हैं। इसमें मौजूद अल्कलॉइड कंपाउंड डैंड्रफ और गंजेपन का भी उपचार करता है।
पत्तियों में विटामिन A,C,E,K और B की उच्च मात्रा होती है जो बॉडी के लिए उपयोगी है। पपीते की पत्तियों का इस्तेमाल उसकी चाय, जूस और अर्क निकाल कर किया जा सकता है। आइए जानते हैं कि पपीते के पत्तों से बॉडी को कौन-कौन से फायदे होते हैं।
पपीता की पत्तियों के जूस के फायदे
डेंगू के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं:
डेंगू के सामान्य लक्षणों में बुखार, थकान, सिरदर्द, मतली, त्वचा पर चकत्ते और उल्टी शामिल हैं जिनका बेहतरीन उपचार हैं पपीते के पत्ते। पपीते के पत्ते का अर्क ब्लड प्लेटलेट लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है।
शुगर को कंट्रोल करते हैं:
पपीते के पत्ते का रस शुगर को कंट्रोल करने में भी असरदार है। पपीते के पत्तों के अर्क में एंटीऑक्सिडेंट और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने वाले गुण मौजूद होते हैं। यह पेंक्रियाज में इंसुलिन पैदा करने वाली कोशिकाओं को क्षति से बचाने में मदद करता है।
पाचन दुरुस्त करते हैं:
पपीते के पत्तों का इस्तेमाल उसकी चाय बनाकर किया जाए तो गैस, सूजन और सीने में जलन जैसी समस्याओं का उपचार किया जा सकता है। इनमें मौजूद फाइबर पाचन को ठीक रखता है। यह बड़े प्रोटीन को छोटे और आसानी से पचने वाले प्रोटीन और अमीनो एसिड में तोड़ सकता है।
एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी हैं मौजूद:
पपीते के पत्ते का उपयोग मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों के दर्द सहित कई आंतरिक और बाहरी सूजन संबंधी स्थितियों के इलाज में किया जाता है।
बालों की ग्रोथ बढ़ाने में हैं असरदार:
पपीते के पत्ते के रस को स्कैल्प पर लगाने से बालों की ग्रोथ बढ़ती है। एंटीऑक्सिडेंट युक्त आहार खाने से ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने और बालों के विकास में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
स्किन के लिए भी है उपयोगी:
पपीते के पत्ते का सेवन स्किन को कोमल और साफ बनाता है। इसमें पपैन नामक प्रोटीन घुलने वाला एंजाइम होता है जो एक एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है जो धूल और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।
न्यूज़ क्रेडिट: navyugsandesh