प्याज का रस हमारे सेहत के लिए क्या-क्या फायदे हैं, जानिए

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हमारे लिए जितना उपयोगी प्याज ( प्याज ) है, उतना ही प्याज का रस है। प्याज के रस के कई फायदों के बारे में शुरू से ही बताया गया है। जिन लोगों को बालों के झड़ने की समस्या है वे इस जूस को लगाने से बालों के टूटने की समस्या से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं। प्याज के रस में एंटी-एलर्जी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक गुण होते हैं। प्याज के रस का सेवन करने से कई बड़ी बीमारियों को दूर किया जा सकता है। आइए आपको बताते हैं क्या हैं प्याज के रस के फायदे, इसे नियमित रूप से पीने से न सिर्फ ब्लड शुगर बैलेंस होता है, बल्कि किडनी स्टोन के दर्द से भी राहत मिलती है।

1. पित्त पथरी के दर्द से राहत दिलाता है आजकल लोगों को अक्सर पित्त पथरी की समस्या होती है। यदि आप पित्त पथरी से पीड़ित हैं तो प्याज का सेवन बहुत प्रभावी हो सकता है। मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक अगर आप पित्त की पथरी से पीड़ित हैं तो प्याज के रस का सेवन करें. रोज सुबह खाली पेट प्याज का रस पीने से पित्त की पथरी से राहत मिलती है।

2. ब्लड शुगर को संतुलित रखता है प्याज में एंटी-एलर्जी, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-कार्सिनोजेनिक जैसे कई महत्वपूर्ण गुण होते हैं। ऐसे में अगर आप नियमानुसार प्याज के रस का सेवन करते हैं तो आप आसानी से अपने ब्लड शुगर को संतुलित रख सकते हैं।

3. इम्यून सिस्टम को मजबूत करें लोग अक्सर कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं, यह सेहत के साथ-साथ स्वाद बढ़ाने के लिए भी फायदेमंद होता है। कच्चा प्याज खाने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। प्याज में मौजूद पोषक तत्व इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।

4. सर्दी-जुकाम से राहत मौसम बदलते ही लोगों को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है। ऐसे में सर्दियों में प्याज का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। अगर आप सर्दी-जुकाम से परेशान हैं तो आपको कच्चे प्याज या इसके रस का सेवन करना चाहिए, इससे आराम मिलेगा।

5. जोड़ों के दर्द से राहत : जिन लोगों को जोड़ों के दर्द या गठिया की समस्या रहती है उनके लिए भी प्याज फायदेमंद होता है। इस समस्या से पीड़ित लोगों को प्याज के रस में सरसों के तेल की मालिश करनी चाहिए, ऐसा करने से जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिल सकता है।