जानिए जामुन के सिरके के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। हम सभी जानते हैं कि सेहत के लिए जामुन बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन आपको बता दें कि अगर आप इससे तैयार जामुन का सिरका डाइट में शामिल करें तो इसके और भी ज्यादा फायदे मिल सकते हैं. प्रोरगेनिक के मुताबिक, जामुन का सिरका डायबिटीज से लेकर यूटीआई, एनीमिया, पाइल्‍स, इनडाइजेशन जैसी समस्‍याओं को भी ठीक करने में असरदार होता है. यही नहीं, इसके कई और भी फायदे हैं जो कई बीमारियों को दूर रखने में मददगार होते हैं. आइए जानते हैं कि जामुन के सिरका के सेवन से सेहत को क्‍या-क्‍या फायदा मिल सकता है.

जामुन के सिरके के फायदे

डायबिटीज

जामुन के सिरके में एंटी डायबिटिक गुण होते हैं जो हाइपरकलेमिया को संतुलित कर डायबिटीज की समस्‍या को कंट्रोल करने का काम करता है. जामुन के सिरके में एंटी माइक्रोबियल एपिटाइज प्रॉपर्टीज भी होती हैं जो शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है. अगर आप रात में जामुन के सिरके का सेवन नियमित करें तो इससे इंसुलिन लेवल भी कंट्रोल में रह सकता है.

पाचन तंत्र

जामुन के सिरका में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो पेट में बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करते हैं. जामुन के सिरके में मौजूद ऑक्सालिक एसिड, फोलिक एसिड और गैलिक एसिड पेट में गैस और कब्ज को दूर करने में मदद करता है.

यूरिन इंफेक्‍शन

यूरिन इंफेक्शन के दौरान किडनी और ब्लैडर में बैक्टीरिया संक्रमण से यूरिन इंफेक्‍शन हो सकता है. इससे बचाव के लिए आप जामुन का सिरका डाइट में शामिल करें.

हीमोग्‍लोबिन बढ़ाए

जिनके शरीर में आयरन की कमी हो गई है या जो हीमोग्‍लोबिन की कमी की वजह से बीमार रहते हैं उन्‍हें अपने डाइट में जामुन का सिरका शामिल करना चाहिए.

स्किन केयर

जामुन के सिरके में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिसे अगर आप अपनी स्किन केयर में शामिल करें तो स्किन की कई समस्‍याएं दूर होती है.

आंखों के लिए

इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी और आयरन होता है जो आंखों की बेहतर रोशनी के लिए जरूरी है.

दांतों के लिए

अगर आप दांतों को जामुन के सिरके की मदद से रगड़ें तो इससे सांस की बदबू, मसूड़ों में सड़न आदि की समस्‍या दूर हो जाती है.