जानिए रोजाना सुबह लौंग की चाय पीने के फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। लौंग एक ऐसा मसाला है, जिसे खाने के स्वाद से लेकर स्वास्थ्य लाभों तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है. भारतीय किचन में आसानी से मिलने वाली लौंग को आयुर्वेद में औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है. लौंग का वैज्ञानिक नाम सीजिजियम अरोमैटिकम है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर लौंग सुपर हेल्दी है. लौंग में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एनाल्जेसिक विटामिन, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं. लौंग की चाय स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है. लौंग की चाय का रोजाना सेवन करने से दांतों के दर्द को दूर किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से वजन को कम और इम्यूनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है. तो चलिए देर किस बात की जानते हैं लौंग की चाय पीने के फायदों के बारे में.

लौंग की चाय पीने के फायदेः

1. इम्यूनिटीःसर्दियों में लौंग की चाय का सेवन कर इम्यूनिटी को कमजोर होने से बचा सकते हैं. लौंग में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर से फ्री रेडिकल्स को नष्ट करने में मदद करते हैं, जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत बन सकता है.

2. सर्दी-खांसीःठंड के दिनों में सर्दी-खांसी की समस्या एक आम समस्या में से एक है. लौंग की चाय के सेवन से इस समस्या को दूर कर सकते हैं. लौंग में एंटीसेप्टिक, एंटी-वायरल और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो सामान्य संक्रमण, जुकाम और खांसी को दूर करने में मदद कर सकते हैं.

3. दांत दर्दःदांत दर्द में लौंग के तेल और लौंग का इस्तेमाल तो आपने कई बार किया होगा. लेकिन क्या आपने लौंग की चाय का सेवन किया है. जी हां लौंग में सूजन-रोधी गुण पाते हैं. लौंग की चाय के सेवन से दांतों के दर्द और मसूड़ों की सूजन को कम कर सकते हैं.

4. पाचनःलौंग की चाय का सेवन करने से पाचन को बेहतर रखा जा सकता है. अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो आप लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं.

5. मेटाबॉलिज्मःरोजाना सुबह लौंग की चाय का सेवन कर, आप अपने मेटाबॉलिज्म दर को बढ़ा सकते हैं. इतना ही नहीं इससे वजन घटाने में भी मदद मिल सकती है.