जानिए बालों का झड़ना कैसे रोकें

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।   तनाव आज के समय में एक आम समस्या है. शायद ही कोई व्यक्ति हो जो यह कह सके कि उसने अपने जीवन में कभी किसी प्रकार के तनाव का सामना नहीं किया है। कोई पारिवारिक समस्याओं के कारण तनाव में आ जाता है तो कोई करियर की समस्याओं के कारण। तनाव का सबसे पहला प्रभाव हमारे चेहरे के भावों पर पड़ता है, यानि हमारे चेहरे पर प्रतिबिम्बित हमारे भाव प्रभावित होते हैं। इसके बाद हमारी त्वचा और बालों का नंबर आता है। तनाव का असर शरीर के अन्य अंगों पर इन सभी अंगों पर दिखने लगता है। तो आइए जानते हैं तनाव बालों को कैसे प्रभावित करता है। क्या तनाव के कारण बाल सफेद होते हैं या इससे बाल झड़ते भी हैं?

क्या तनाव वास्तव में बालों के झड़ने का कारण बनता है?

तनाव और बालों के स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। यही कारण है कि जब तनाव का स्तर बढ़ जाता है और इसका असर बालों तक पहुंचने लगता है तो बालों के झड़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। तनाव के कारण बालों के झड़ने की दर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। इसका कारण न केवल तनाव का स्तर है, बल्कि यह भी है कि तनाव बालों को कैसे प्रभावित कर रहा है।

तनाव बालों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

चिकित्सकीय बालों के झड़ने के संदर्भ में, तनाव बालों को तीन तरह से प्रभावित करता है। ये प्रकार हैं टेलोजेन एफ्लुवियम, ट्राइकोटिलोमेनिया और एलोपेसिया एरीटा, तीनों ही बालों के झड़ने का कारण बनते हैं लेकिन इन स्थितियों में बालों पर प्रभाव एक दूसरे से बिल्कुल अलग होता है।

तनाव बालों को कैसे प्रभावित करता है?

Telogen effluvium: इस स्थिति में बालों के रोम अति सक्रिय हो जाते हैं और इससे स्कैल्प से पैच में बाल झड़ने लगते हैं. आमतौर पर यह पैच सिर के बीच में होता है, जिसे बोलचाल की भाषा में स्कैल्प के बालों का झड़ना कहा जाता है। तनाव दूर होने के बाद 10 महीने में बाल वापस उग आते हैं।

ट्रिकोटिलोमेनिया: इस समस्या को हेयर पुल डिसऑर्डर भी कहा जाता है। ट्रिकोटिलोमेनिया के मामले में, जब तनाव बहुत अधिक होता है, तो बालों को खींचने की इच्छा होती है क्योंकि बालों को खींचने से कुछ पल के लिए सही राहत मिलती है। जो लोग अपने बालों को लगातार खींचते हैं, उनके बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं।

एलोपेसिया एरीटा: यह समस्या कई कारणों से होती है और तनाव भी उनमें शामिल है. इसलिए यह नहीं कहा जा सकता कि तनाव अकेले एलोपेसिया एरीटा और बालों के झड़ने का कारण बनता है। इस समस्या को ऑटोइम्यून बालों से संबंधित विकार भी कहा जाता है क्योंकि इसमें हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोम पर हमला करती है और इससे बाल झड़ने लगते हैं।

बालों के झड़ने को कैसे रोकें?

बालों के झड़ने का उपचार कारण पर निर्भर करता है। ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर से मिलें। बेहतर होगा कि आप किसी त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। दवाएं, उचित आहार, कुछ विश्राम तकनीकें आपकी समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकती हैं।