लाइफ स्टाइल: फिटकरी या फिटकरी के बारे में आयुर्वेद में बड़े पैमाने पर लिखा गया है और यह सदियों से भारतीय संस्कृति का हिस्सा रहा है। अपने प्राकृतिक उपचार और रोगाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है, इसने हाल ही में प्राकृतिक दुर्गन्ध और एंटीसेप्टिक के रूप में पश्चिम के कई देशों का ध्यान आकर्षित किया है।
डॉ श्वेता श्रीधर, सहायक प्रोफेसर, बॉरिंग और लेडी कर्जन अस्पताल बताती हैं, “फिटकरी पत्थर, जिसे वैज्ञानिक रूप से हाइड्रेटेड पोटेशियम एल्यूमीनियम सल्फेट के रूप में जाना जाता है, का पारंपरिक चिकित्सा और त्वचा देखभाल में उपयोग का एक लंबा इतिहास है। यह अपने कसैले और एंटीसेप्टिक गुणों के लिए पहचाना जाता है, मुख्य रूप से इसमें मौजूद एल्यूमीनियम आयनों के कारण।
तो, फिटकारी का उपयोग किस लिए किया जा सकता है?
डॉ. श्रीधर कहते हैं कि अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए फिटकारी का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:
दंतो का स्वास्थ्य
फिटकरी को टूथपेस्ट और माउथवॉश जैसे दंत स्वच्छता उत्पादों के हिस्से के रूप में शामिल किया जा सकता है, जहां यह मसूड़ों की सूजन को कम करने और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद करता है।
प्राकृतिक त्वचा की देखभाल
फिटकरी के जीवाणुरोधी गुण ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स सहित मुँहासे से लड़ने में मदद करते हैं। यह मुंहासों के दागों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है। फिटकारी एक कसैले के रूप में भी काम करता है, त्वचा के छिद्रों को कसने और त्वचा को एक ताज़ा चमक देने में मदद करता है।
अपने रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण, फिटकारी विशेष रूप से भारत में गर्म गर्मी के महीनों के लिए एक बेहतरीन डिओडोरेंट है। यह प्रभावी रूप से गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ता है और आपको पूरे दिन महक और तरोताजा महसूस कराता है।
उपयोग में चिंताएँ और सावधानियाँ
भले ही फिटकारी अपने फायदों के लिए प्रसिद्ध है, डॉ. श्रीधर याद दिलाते हैं कि व्यक्ति को हमेशा सावधानी से चलना चाहिए। वह इस बात पर जोर देती हैं कि लोगों को निम्नलिखित चिंताओं को ध्यान में रखना चाहिए:
प्राकृतिक कसैला होने के कारण फिटकरी त्वचा में रूखापन पैदा कर सकती है। इसके उपयोग से त्वचा से आवश्यक तेल निकल सकता है, जिससे अत्यधिक शुष्कता हो सकती है, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में या जब इसे अंडरआर्म्स जैसे नाजुक क्षेत्रों पर लगाया जाता है।
त्वचा पर नियमित उपयोग की सार्वभौमिक रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से पूर्व पैच परीक्षण के बिना, जलन के जोखिम और सूखापन पैदा करने की संभावना के कारण।
संवेदनशील व्यक्तियों में, विशेष रूप से पूर्वनिर्धारित त्वचा की स्थिति वाले लोगों में, फिटकरी का उपयोग सूखापन और जलन को बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ मामलों में, भारतीय त्वचा के प्रकारों पर इसके प्रयोग से रंजकता संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं, जो संभवतः जलन या त्वचा के सूखने के प्रभावों के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया के कारण होती है।
उपयोग के लिए सिफ़ारिशें
डॉ. श्रीधर कहते हैं, फिटकरी की कसैले स्वभाव को देखते हुए इसका उपयोग सावधानी से करने की सलाह दी जाती है। त्वचा की देखभाल या स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए फिटकारी का उपयोग करने में रुचि रखने वाले व्यक्तियों को संवेदनशीलता मापने के लिए एक पैच परीक्षण करना चाहिए और संभावित प्रतिकूल प्रभावों को कम करने के लिए पतला अनुप्रयोगों से शुरुआत करनी चाहिए। संवेदनशील त्वचा या मौजूदा त्वचा संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए, वह जटिलताओं से बचने के लिए किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में फिटकरी को शामिल करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देती हैं।
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