Kiwi fruit: Kiwi एक ऐसा फल है जो vitamin C और आयरन समेत कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। शरीर में प्लेटलेट्स की कमी होने पर सबसे पहले डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं। कीवी के सेवन से कब्ज तो दूर होता ही है साथ ही इम्युनिटी भी बूस्ट होती है। आइए आज आपको बताते हैं गर्मियों में इसे खाने के 5 जबरदस्त फायदे।
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो या फिर Stroke और हार्ट अटैक का जोखिम कम करना हो, हर मामले में Kiwi का सेवन आपको फायदा ही पहुंचाता है। उच्च रक्तचाप की समस्या से जूझ रहे लोगों को यह फल जरूर खाना चाहिए। इसके अलावा यह हार्ट, किडनी और मांसपेशियों की सेहत को भी दुरुस्त बनाता है।