कोरोना काल में बच्चों का रखें खास ख्याल, डाइट और एक्टिविटीज में हल्के बदलावों को भी न करें नजरअंदाज

कोरोना वायरस का संक्रमण तेजी से फैलते हुए बुजुर्गों, व्यस्कों के बाद अब बच्चों को भी अपनी चपेट में ले रहा है। ऐसे में पेरेंट्स को बच्चे की सेहत और एक्टिविटीज पर खासतौर से ध्यान रखना होगा। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कोविड की दूसरी लहर में हमें बच्चों की स्पेशल केयर इसलिए भी जरूरी है क्योंकि बड़ों के लिए तमाम वैक्सीन आ चुकी है लेकिन मासूमों के लिए किसी भी देश में कोई टीका नहीं आया है। तो अगर बच्चा सुस्त दिखें तो तुरंत उसका टेंपरेचर चेक करें। अगर बुखार है तो डॉक्टर से संपर्क करें।

हो सकते हैं कोविड के लक्षण

इस वक्त अगर बच्चे की तबियत बिगड़ती है तो उसमें लापरवाही न करें। इन दिनों बच्चों में सर्दी-जुकाम के साथ हल्का बुखार, कुछ बच्चों में उल्टी और डायरिया की शिकायत, हल्की खांसी होना कोविड के लक्षण हैं। यदि बच्चों में इस प्रकार की समस्या हो तो डॉक्टर से संपर्क करें।

- जब बच्चा बीमार हो तो इस दौरान बच्चे को पानी भरपूर मात्रा में पिलाएं। इसके साथ ही प्रोटीन युक्त भोजन बच्चे को खिलाएं।

- बच्चे को सफेद अंडा या दाल और सोयाबीन खिलाएं।

- छोटे बच्चों को दाल का पानी जरूर पिलाएं।

बच्चे की डायट का रखें ध्यान

- बच्चा सुस्त लग रहा है, खाना नहीं खा रहा है, बच्चे की पसलियां चल रही हैं या बच्चे को दौरा आ रहा है तो इस स्थिति में कोविड सेंटर में संपर्क करें या चिकित्सक से तुरंत सलाह लें।

- बच्चे को बुखार, खांसी होने पर पैरासीटामोल सीरप डॉक्टर की सलाह से दें, क्योंकि बच्चों में सामान्य डोज नहीं दी जा सकती, उन्हें वजन के हिसाब से दवा की डोज दी जाती है।

- बच्चे को सही दवा का ट्रीटमेंट दिया जाए तो वह पांच या छह दिन में स्वस्थ हो जाते हैं।

बाहर के खाने से दूर रखें

- बच्चों को इन दिनों कोरोना संक्रमण से बचाए रखने के लिए घर के अंदर ही रखें।

- उन्हें घर पर ही खेलने दें।

- घर के वह सदस्य जो इन दिनों बाहर जाते हैं, वह बच्चों से थोड़ी दूरी बनाए रखें।

- घर पर आएं तो सबसे पहले खुद को साफ करें।

- बच्चों में भी साफ-सफाई की आदत डालें। उनसे समय-समय पर हाथ धोने के लिए कहें।

- इन दिनों उनके खाने का ध्यान रखें। उन्हें बाहर के खाने से दूर रखें।

कारगर उपाय

- बच्चों को ब्रीदिंग एक्सरसाइज कराएं। उनका ऑक्सीजन लेवल मजबूत होगा।

- गुनगुना पानी पीने को दें जिससे संक्रमण का खतरा कम होता है।

- रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध दें। इससे इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है।