सिर्फ त्वचा ही नहीं बालों को भी धूप से बचाना है जरूरी

लाइफस्टाइल: सिर्फ त्वचा ही नहीं बालों को भी धूप से बचाना है जरूरी  बालों पर भी धूप की तेज किरणों का नकारात्मक प्रभााव होता है। इससे बाल रूखे और बेजान से दिखने लगते हैं। हम सभी इस बात से अवगत हैं कि तेज धूप से त्वचा को नुकसान होता है। न केवल महिलाएं बल्कि अब तो पुरुष भी टैनिंग से बचने के लिए उपाय करते हैं। लेकिन सूर्य की अल्ट्रावाइट किरणें आपके बालों को समय से पहले सफेद भी कर सकती हैं। इसलिए एक नियम बना लें। आप जब भी तेेज गर्मी में बाहर निकलें सिर को ढ़कना न भूलें। एक कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि बाल धूप में सफेद नहीं किए हमने।

आखिर क्यों होता है ऐसा?

हमारे शरीर में मेलानिन नाम का एक तत्व होता है। यह बालों की चमक बनाने के साथ ही उन्हें असमय सफेद होने से रोकता भी है। वहीं अगर बाल सीधे धूप के संपर्क में आते हैं तो मेलानिन इसमें अवशोषित हो जाता है। अगर आपको लग रहा है कि बाल धूप में संपर्क में आने की वजह से जल्दी सफेद हो गए हैं तो चिकन्यूट्रिक्स बाउंस आपके लिए बेहतर रहेगा। सबसे खास बात है कि इसमें अमीनो एसिड है जो बेजान बालों में एक बाउंस लेकर आएगा।

बालों के लिए खुराक

जैसे त्वचा के लिए पानी फायदेमंद है वैसे ही बालों के लिए भी है। बालों की चमक बनाए रखने के लिए कम से कम आठ से दस गिलास पानी पिएं। इसके अलावा जब भी पसीना आए बालों को पोंछने की कोशिश करें। पसीने में सोडियम जिंक जैसे तत्व होते हैं जो बालों की जड़ों को कमजोर बनाते हैं। इसलिए अपने आहार पर ध्यान दें। गर्मियों में ज्यादा से ज्यादा दही का प्रयोग करें। अगर आपको बालों की जड़ों में गर्मी की वजह से जलन सी महसूस होती हैं तो बालों में ठंडे दही की मालिश करें। आप चाहें तो ऐलोविरा का पल्प भी लगा सकती हैं। इसके अलावा चिकन्यूट्रिक्स का वेगन केरीटीन बूस्टर का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके उपयोग से आपके बालों की लंबाई बढऩे में मदद मिलेगी। लंबे बालों का होना हर किसी की चाह होती है।