हार्ट अटैक से बचने के लिए है फायदेमंद, वजन कंट्रोल करने में भी है मददगार

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Moringa Leaves: बदलती लाइफस्टाइल और खराब खान-पान के चलते ज्यादातर लोग तमाम तरह के टिप्स अपनाते हैं. ऐसा ही हार्ट अटैक से बचने के लिए होता है. दरअसल, बॉडी में जब बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है तो हार्ट अटैक की संभावना अधिक हो जाती है. तो आइए जानते हैं मोरिंगा के पत्ते हार्ट अटैक के खतरे को कैसे कम कर सकता है.

हार्ट अटैक से बचने के लिए है फायदेमंद

आजकल अधिकतर लोगों को हार्ट (heart) की बीमारी हो रही है, जिससे लोग बेहद परेशान हो रहे है, ऐसे में मोरिंगा के पत्तों का सेवन करना लाभकारी रहेगा. ये कोलेस्ट्रोल (cholesterol) को कंट्रोल करता है, जिससे किसी हार्ट फिट रहता है.

हाई बल्ड प्रेशर कंट्रोल रखने में भी मिलती है मदद

जिन लोगों को हाई बल्ड प्रेशर (high blood pressure) की शिकायत होती है उनके लिए काफी फायदेमंद होता है सहजन का पत्ता. ये बल्ड प्रेशर को कंट्रोल (control) करता है और सेहतमंद बनाता है.आपको बता दें की ये आपकी बॉडी को हेल्दी बनाने में काफी कारगर है साथ ही ये शरीर को रोग मुक्त भी करता है.

वजन कंट्रोल करने में भी है मददगार

आजकल लोग अपने वजन बढ़ने को लेकर काफी परेशान होते है ऐसे में सहजन का जूस फायदा करेगा. ये बॉडी वेट को कम करने के साथ- साथ कंट्रोल में भी रखता है. बढ़ते वजन से परेशान लोगों को इसके जूस का सेवन रोजाना करना चाहिए साथ ही इसे अपनी डाइट(diet) में भी एड कर लेना चाहिए इससे काफी लाभ मिलेगा.