Life Style लाइफ स्टाइल : आधुनिक दुनिया में टेक्नोलॉजी हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन गई है। इस कारण से, हम चौबीसों घंटे विभिन्न प्रौद्योगिकियों से घिरे रहते हैं। मोबाइल फोन और इंटरनेट प्रौद्योगिकियों के दो उदाहरण हैं जिनके साथ हम अपना अधिकांश समय बिताते हैं। आजकल छोटे बच्चों से लेकर किशोरों तक हर कोई सोशल मीडिया और सोशल मीडिया का आदी हो गया है। इंटरनेट की लत अभिभावकों के लिए बड़ी समस्या बनती जा रही है। किशोरों के साथ काम करना विशेष रूप से कठिन है।
इस उम्र में बच्चों में कई तरह के हार्मोनल बदलाव आते हैं। ऐसे में कोई भी सख्ती और प्रतिबंध उन्हें आक्रामक या विद्रोही बना सकता है. चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट की एक रिपोर्ट के अनुसार, किशोरों में इंटरनेट की लत अब माता-पिता के लिए किसी भी नशीली दवाओं की लत से अधिक खतरनाक है। ऐसे में आज इस लेख में हम जानेंगे कि इंटरनेट की लत आपके बच्चे के मानस पर कैसे प्रभाव डालती है और इससे कैसे निपटें। चाइल्ड माइंड इंस्टीट्यूट की एक रिपोर्ट के अनुसार, किशोर प्रतिदिन लगभग 4.4 घंटे ऑनलाइन बिताते हैं। इस दौरान एक से दो घंटे तक इंटरनेट का इस्तेमाल करने से सेहत पर कोई खास असर नहीं पड़ता है। हालाँकि, लंबे समय तक इंटरनेट के उपयोग से स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।
पीएलओएस मेंटल हेल्थ जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, 2019 और 2023 के बीच 10 से 19 वर्ष की आयु के किशोरों पर एक अध्ययन किया गया और अत्यधिक इंटरनेट उपयोग के कारण किशोरों के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में कई बदलाव पाए गए। इस अध्ययन में प्राप्त आंकड़ों का उपयोग करते हुए, इसकी तुलना उन किशोरों के दिमाग से की गई जो इंटरनेट के आदी नहीं थे, और यह पाया गया कि जो लोग इंटरनेट का अत्यधिक उपयोग करते थे, उनमें ध्यान केंद्रित करने और काम करने की क्षमता कम हो गई, बौद्धिक विकास कम हो गया और मानसिक रूप से कमजोर हो गए। स्वास्थ्य। था।
काम को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए इंटरनेट के कई फायदे हैं, लेकिन इसका अत्यधिक उपयोग एक किशोर के लिए हानिकारक हो सकता है। इंटरनेट की लत के कारण कई बार किशोर साइबरबुलिंग का शिकार हो जाते हैं। इसके अलावा, सोशल नेटवर्क की जीवंत जिंदगी को देखने के बाद वे अपने जीवन में कमियां तलाशने लगते हैं। इसके अलावा, इंटरनेट की लत युवाओं के शैक्षणिक प्रदर्शन को भी प्रभावित करती है। चूँकि वे लगातार सोशल मीडिया पर या गेम खेलने में समय बिताते हैं, इसलिए वे खाने, पीने, सोने, खेलने और पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते हैं।