व्यक्तियों के मन में ऐसे विचार आ सकते हैं जो आत्म-नुकसान से हों संबंधित

लाइफस्टाइल : सिर्फ दुःख है या यह अवसाद है? विशेषज्ञ ने बताए अवसाद के लक्षण और संकेत

अवसाद के लक्षण और लक्षण: अवसाद का अनुभव करने वाले लोगों में असहायता और यहाँ तक कि बेकार की भावनाएँ होती हैं। इससे भविष्य को लेकर निराशा की भावना भी बढ़ सकती है। व्यक्तियों के मन में ऐसे विचार आ सकते हैं जो आत्म-नुकसान से संबंधित हों।

अवसाद के लक्षण और लक्षण

हर व्यक्ति उदासी का अनुभव करता है और अक्सर आम बोलचाल में लोग अवसाद शब्द का इस्तेमाल अपने अनुभव की कमी के बारे में बात करने के लिए करते हैं। हालाँकि, अक्सर उन्हें इस बात की जानकारी नहीं होती है कि अवसाद एक बीमारी है, इसका निदान केवल तभी किया जा सकता है जब किसी व्यक्ति में लगातार कम से कम 2 सप्ताह तक कुछ लक्षण और लक्षण दिखाई दें। इनमें उदास या ख़राब मूड का अनुभव करना या उन गतिविधियों में रुचि खोना शामिल है जिन्हें पहले आनंददायक माना जाता था।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, अवसाद नियमित मूड परिवर्तन और रोजमर्रा की जिंदगी के बारे में भावनाओं से अलग है। यह जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित कर सकता है, जिसमें परिवार, दोस्तों और समुदाय के साथ रिश्ते भी शामिल हैं। इसका परिणाम स्कूल और काम में समस्याएँ हो सकता है या हो सकता है। डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है. जो लोग दुर्व्यवहार, गंभीर नुकसान या अन्य तनावपूर्ण घटनाओं से गुज़रे हैं उनमें अवसाद विकसित होने की संभावना अधिक होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद होने की संभावना अधिक होती है।

जागरण इंग्लिश के साथ बातचीत में, कामना छिब्बर, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट प्रमुख - मानसिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग, फोर्टिस हेल्थकेयर ने अवसाद के कुछ तात्कालिक संकेतों और लक्षणों के बारे में बताया।

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अवसाद के लक्षण और लक्षण

अक्सर व्यक्ति गतिविधियों से उतना दबाव या आनंद प्राप्त करने में असमर्थ होता है जितना पहले पाता था। उन्हें थकान और थकावट के साथ-साथ एकाग्रता में भी कठिनाई का अनुभव होता है। नींद और भूख से जुड़ी समवर्ती समस्याएं हो सकती हैं जिनमें कमी या अधिक होना दोनों शामिल हैं।

अवसाद का अनुभव करने वाले लोगों में असहायता और यहाँ तक कि बेकार की भावनाएँ होती हैं। इससे भविष्य को लेकर निराशा की भावना भी बढ़ सकती है। व्यक्तियों के मन में ऐसे विचार आ सकते हैं जो आत्म-नुकसान से संबंधित हों।

अवसाद के लक्षण 

प्रत्येक व्यक्ति को एक ही समय में सभी लक्षणों का अनुभव नहीं होता है। हालाँकि, ख़राब मूड और रुचि की कमी लगातार बनी रहेगी। अनुभव किए जा रहे लक्षणों को कम से कम 2 सप्ताह तक लगातार मौजूद रहने की आवश्यकता होती है और वे व्यक्ति की व्यक्तिगत, सामाजिक या व्यावसायिक सेटिंग में कामकाज में हस्तक्षेप पैदा करते हैं।