धनिया और नींबू का जूस त्वचा निखारने के लिए डाइट में शामिल करें, जाने फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। 

धनिया और नींबू का जूस एक एनर्जेटिक ग्रीन जूस है. ये एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. ये एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है.

फ्री रेडिकल्स गतिविधि एक खतरनाक प्रतिक्रिया है जो हमारे शरीर में होती है जिससे अत्यधिक ऑक्सीडेटिव तनाव होता है. इससे त्वचा की उम्र बढ़ती है. ये आपकी त्वचा को सुस्त और झुर्रीदार बनाता है.

ग्रीन जूस वजन घटाने और डिटॉक्स करने के लिए भी जाना जाता है. ये आपके सिस्टम को बेहतर तरीके से साफ करता है. ये प्रदूषण से लड़ने, जंक फूड खाने से रोकने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.

इसके अलावा, ये डिटॉक्स जूस अपनी कम कैलोरी होने के कारण वजन घटाने में भी मदद करता है. इस जूस को बनाने के लिए आपको 1 चम्मच धनिया की पत्ती और 1 चम्मच नींबू का रस और आवश्यकतानुसार पानी की जरूरत होगी.

एक ब्लेंडर में धनिया पत्ती और नींबू का रस डालें, आवश्यकतानुसार पानी डालें और स्मूद होने तक पीसें. अगर कंसिस्टेंसी आपकी पसंद के हिसाब से बहुत गाढ़ी है, तो और पानी डालें और फिर से ब्लेंड करें. आप चाहें तो इसमें एक चुटकी चाट मसाला भी मिला सकते हैं.