लाइफस्टाइल: हर किसी को अपने बाल बहुत पसंद होते हैं क्योंकि खूबसूरत और मजबूत बाल न सिर्फ आपकी खूबसूरती बढ़ाते हैं बल्कि आपके आत्मविश्वास को भी बढ़ाने का काम करते हैं। लेकिन आजकल लोगों की असंतुलित जीवनशैली और खान-पान का बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई लोगों को बालों का झड़ना, दोमुंहे बाल, डैंड्रफ जैसी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
इससे बचने के लिए आप आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। जी हां, आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए वरदान बताया गया है, इसके तेल में विटामिन-डी, विटामिन-ई, मैग्नीशियम, आयरन, कैल्शियम, स्टेरॉयड, पॉलीपेप्टाइड्स और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो बालों को कई फायदे पहुंचाते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, यह जड़ी बूटी खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करती है, जिससे रक्त के माध्यम से बालों की जड़ों तक अधिक पोषक तत्व पहुंचते हैं और जड़ें मजबूत होती हैं और साथ ही बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है। कुछ शोध से पता चलता है कि भृंगराज पौधे का अर्क बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
अगर आप रूसी और बालों के रूखेपन से परेशान हैं तो भृंगराज तेल एक प्रभावी उपाय है। भृंगराज तेल गाढ़ा होता है और आसानी से खोपड़ी में प्रवेश कर जाता है। बालों के रूखेपन से राहत पाने के लिए सिर पर भृंगराज तेल लगाएं।
इसके बाद कुछ देर के लिए अपने सिर को गर्म तौलिये से लपेट लें। रूसी दूर करने के लिए रात को सोते समय गर्म भृंगराज तेल लगाना चाहिए। सुबह अपने सिर को शैम्पू और नींबू के रस से धो लें।
भृंगराज तेल आपके स्कैल्प को ठंडा करके बालों के झड़ने से राहत दिला सकता है। बालों को जड़ों से मजबूत बनाने का यह एक बेहतरीन आयुर्वेदिक तरीका हो सकता है। इस खनिज तेल से मालिश करने से थकान और तनाव भी कम होता है। भृंगराज तेल का उपयोग बालों के विकास को बढ़ावा देने में भी बहुत सहायक है।
तेल के फायदे
इस तेल के इस्तेमाल से बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं। बालों को सफेद होने से रोकने के लिए आंवला तेल को भृंगराज तेल के साथ मिलाकर स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें। रात भर बालों में तेल लगाएं। इसके बाद सुबह अपने बालों को अच्छे से धो लें। इसके अलावा बालों को कलर करने के लिए भृंगराज की पत्तियों से बनी हेयर डाई का इस्तेमाल करें। यह बालों को प्राकृतिक रूप से रंगता है। इसे इंडिगो और बैलून वाइन के साथ मिलाकर भी लगाया जा सकता है।
भृंगराज तेल गाढ़ा होता है, इसलिए यह खोपड़ी में आसानी से अवशोषित हो जाता है। जो ड्राई स्कैल्प से जुड़ी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो बालों के रोम की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
इसके लिए आपको भृंगराज पाउडर या पत्तियां, नारियल तेल या सरसों का तेल और मेथी के बीज की आवश्यकता होगी। - पैन में नारियल तेल या सरसों का तेल डालें. - अब इसमें भृंगराज की पत्तियां या पाउडर मिलाएं. इसे तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण का रंग हरा न हो जाए. मिश्रण में मेथी के बीज डालें। आंच से उतार लें और तेल को ठंडा होने दें। इस तेल को छानकर किसी कन्टेनर में रख लीजिये.
इसे इस तरह प्रयोग करें:
अपने बालों की लंबाई के अनुसार एक कटोरी में भृंगराज तेल लें और इसे अपनी उंगलियों से अपने बालों की जड़ों पर लगाएं। पूरा तेल लगाने के बाद एक तौलिये को गर्म पानी में भिगोकर अच्छी तरह निचोड़ लें। अब इस तौलिये को अच्छे से लपेट लें और पूरे बालों को करीब 5-7 मिनट तक ढक कर रखें। इसके बाद तौलिए को हटा दें और हाथों में थोड़ा सा तेल लेकर दोबारा हल्के हाथों से बालों की मसाज करें।