इस मौसम में जामुन आ जाते हैं। वैसे जामुन तो हर किसी को पंसद आता है। इस मानसून में सभी लोग मौसम के फलों का सेवन कर आनंद लेते हैं। वैसे ही लोग जामुन बेहद पंसद करते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि जामुन खाते वक्त जो आप उसकी गुठली फेंक देते हैं। वह कितनी लाभकारी होती है।..दोस्तों यह गुठली सेहत को बहुत फायदे पहुंचाती है। इन गुठली से बना पाउडर कई बीमारियों में रामबाण औषधि का काम करता है। तो चलिए जानते हैं इसके पाउडर से कौन सी बीमारियों से राहत पा सकते हैं…
टॉक्सिन
आप जामुन की गुठली के पाउडर को काढ़े या फिर पानी में भी ले सकते हैं। यह आपके शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालता है। साथ ही इस काढ़े को पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। ये आपकी बॉडी को फ्री रेडिकल्स से भी बचाता है।
पेट के लिए भी फायदेमंद
गुठली से बना पाउडर आपके पेट के लिए भी फायदेमंद है। यह आपको कब्ज, अपच और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाता है। यह आपके पेट को साफ रखता है। जामुन के पाउडर से पाचन तंत्र भी दुरुस्त रहता है।
बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल
इस पाउडर को लेने से आपका बल्ड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए ये पाउडर बेहद फायदेमंद है। आप 1 चम्मच गुठली के पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर ले सकते हैं।
मेंटल हेल्थ के लिए भी अच्छा
जामुन का पाउडर आपके मेंटल हेल्थ के लिए काफी अच्छा है। इससे थकान और तनाव को दूर करने में मदद मिलती है। आप जामुन की गुठली का काढ़ा भी पी सकते हैं। ये आपको मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों से बचाता है।