शरीर के बढ़ते वजन से हैं परेशान, तो तेजपत्ता का पानी पिए

 तेजपत्ता हर घर में आसानी से मिल जाता है. तेजपत्ता चाय, सब्जी में खूशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन मसाले सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बल्कि इनकी मदद से वजन को भी मेंटेन किया जा सकता है. ऐसे में अगर आप अपने मोटापे से परेशान है और वजन घटाने के लिए कोई नैचुरल उपाय खोज रहे हैं तो तेजपत्ता का इस्तेमाल कर सकते हैं. तेजपत्ते का पानी पीने से शरीर का वजन घटाने और मोटापे को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि तेजपत्ते का पानी पीने से बॉडी को क्या लाभ मिलते हैं? और वजन घटाने के लिए इसका सेवन कैसे किया जा सकता है.

वजन घटाने के लिए इस तरह से करें तेजपत्ते के पानी का सेवन-

वजन और शरीर की चर्बी घटाने के लिए 12 तेज पत्ते एक गिलास में गर्म पानी में डालें, अब तेज पत्ते को पानी के साथ उबाल लें जब तक कि ये ठंडे न हो जाएं.इसके बाद जब तेजपत्ते की सुंगध और स्वाद पानी में घुल जाए तो इसे छान लें अब इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें.

तेजपत्ते के पानी का पीने के फायदे-

मेटाबॉलिज्म को करता है बूस्ट-

तेज पत्ते के पानी का सेवन करने से बॉडी का मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. तेज पत्ते के पानी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम पाई जाती है.

डाइजेशन को करता है इंप्रूव-

तेजपत्ते में मौजूद फाइबर के गुण डाइजेशन को इंप्रूव करने में मदद करता है. वहीं तेज पत्ते में मौजूद कैल्शियम का सोर्स शरीर का फैट बर्न करने में मददगार साबित हो ते हैं.