लाइफस्टाइल : गर्मी अपने साथ मुंह के छालों की समस्या लेकर आती है। इस वजह से खाने-पीने में दिक्कत होती है। छाले दर्द भी देते हैं और इनमें जलन भी होती है। पेट की गर्मी, तनाव, मसालेदार और अम्लीय भोजन, निर्जलीकरण, विटामिन बी और सी की कमी और खराब मौखिक स्वच्छता से फफोले हो सकते हैं। कोल्ड सोर लाल या सफेद धब्बे के रूप में दिखाई देते हैं। इनका आकार कुछ मिलीमीटर का होता है। कई बार वायरल इंफेक्शन के कारण भी छाले बड़े हो जाते हैं।
नारियल का तेल
नारियल का तेल मुंह के छालों से राहत दिलाने में कारगर है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड पाए जाते हैं। छाले वाले स्थान पर नारियल का तेल लगाएं। कुछ ही घंटों में आपको राहत मिल सकती है। छाले पर नारियल का तेल लगाकर रात भर छोड़ देने से ये खत्म हो सकते हैं और आपकी समस्या दूर हो सकती है।
नमक का पानी
नमक का पानी मुंह के छालों को दूर करने में बहुत मददगार होता है। यह बहुत ही कारगर घरेलू उपाय है। पानी त्वचा को काफी राहत देता है और नमक संक्रमण को दूर करने में मदद करता है। एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक डालकर अच्छी तरह मिलाकर छाले पर रखें। ऐसा कई बार कुछ घंटों के अंतराल पर करें। जल्द ही आपको मुंह के छालों से राहत मिल सकती है।
काली किशमिश
अगर आप मुंह के छालों से राहत पाना चाहते हैं तो काली किशमिश का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। इन किशमिश को करीब 3 घंटे के लिए पानी में भिगो दें और रात को सोने से पहले इनका सेवन करें। इससे पेट की गर्मी दूर होगी और मुंह के छाले खत्म हो जाएंगे।