दिल के मरीज हैं, तो यात्रा से पहले इन बातों का रखें ध्यान

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। घर से निकलना कौन नहीं चाहता. फिर बात चाहे घूमने फिरने की हो या फिर किसी खास फंक्शन को अटेंड करने की. हर इंसान की चाहत होती है कि वो सैर-सपाटे पर निकले. हालांकि कई बार घर से बाहर न जाने की वजह हेल्थ कंडीशन होती है. गंभीर बीमारी की स्थिति में आदमी कहीं न निकल पाने को मजबूर हो जाता है. इन्हीं रोगों में से एक है दिल से जुड़ी बीमारी.

अगर आप कभी भी किसी कार्डियो वैसक्यूलर डिज़ीज़ से गुज़र चुके हैं, तो डॉक्टर की सलाह और कुछ खास सावधानियां बरतते हुए आप यात्रा कर सकते हैं. आप यात्रा करने की प्लानिंग में हैं, तो उससे पहले जानिए ये ज़रूरी बातें, जो आपकी जर्नी को हैप्पी और सेफ बनाने में मदद करेगी.

यात्रा से पहले डॉक्टर से मिलें – अगर आप दिल के मरीज़ हैं, तो छोटी या लंबी किसी भी यात्रा पर निकलने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूरी लें. उनके बताएं टेस्ट करवा लें और टेस्ट के रिपोर्ट नॉर्मल आने के बाद ही डॉक्टर की बताई सावधानियों को ध्यान में रखते हुए यात्रा का मन बनाएं.

वैक्सीनेटेड होने पर ही यात्रा करें – अगर आप पूरी तरह वैक्सीनेटेड हैं, तभी सफर की योजना बनाएं. इन वैक्सीनेशन में कोविड के बूस्टर डोज़ के अलावा टायफॉइड, हेपटेटिस A और B से जुड़े वैक्सीनेशन ज़रूर लगवा लें.

दवाएं रखना न भूलें – कहीं निकलने से पहले डॉक्यूमेंट्स और कार्ड्स के साथ दवाएं भी रख लें. इन्हें भूलने की गलती बिल्कुल न करें. डॉक्टर अगर सलाह दें तो रेगुलर के अलावा कुछ प्रिस्क्रिप्शन के आधार पर कुछ और दवाएं भी साथ रख लें.

लंबी सफर में बरतें सावधानी – सफर प्लेन का हो या ट्रेन का दिल के मरीज़ों को ख़ास देखभाल की ज़रूरत पड़ती है. सफर पर निकलने से पहले अधिक तेल मसाले की जगह हेल्दी और लाइट चीज़ें खा कर निकलें. अपनी बॉडी को हाइड्रेट रखें. किसी भी बात को लेकर स्ट्रेस न लें.

खानपान का ध्यान रखें – आप घर से हल्का खाकर निकलने के बाद इस बात का भी ध्यान रखें कि रास्ते में खाने में लापरवाही न करें. सिर्फ भूख मिटाने के लिए खाएं और यात्रा के दौरान जंक या प्रोसेस्ड फूड खाने की गलती न करें.

इन सावधानियों को बरतने के बाद भी अगर यात्रा के दौरान आपको असहज महसूस हो, तो बिना देर किए वहां मौजूद डॉक्टर की मदद लें और अपनी केस हिस्ट्री बताने के लिए अपने रेगुलर डॉक्टर से कनेक्ट हों.