अगर आप भी लंबे समय तक रहना चाहते हैं जवान, तो रोज करें पपीता का सेवन, जानिए इसके अनेक फायदे

जनता से रिश्ता वेबडेसक | पपीता एक ऐसा फल है, जो पूरे साल मिलता है. हर मौसम में मिलने वाले इस फल की बहुत सारी खूबियां हैं. हालांकि, बहुत ही कम लोग इसे खाना पसंद करते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जिन्हें इसके गुण के बारे में पता है तो वो इसका इस्तेमाल करते हैं. लेकिन आपको बता दें कि पपीता आपको कई तरह की बीमारियों से बचाने में कारगर है.

इसके इस्तेमाल से पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं, वहीं पपीता आपकी स्किन को भी जवान बनाए रखने में मददगार हो सकता है. ये आपके चेहरे पर उम्र के प्रभाव को झलकने भी नहीं देगा. साथ ही पपीता आपके बालों के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है.

आइए आज इससे होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं-

रूसी को करेगा दूर

पपीता आपकी रूखी त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. ये त्वचा को हाइड्रेट करने में काफी मददगार होता है. पपीते में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और एंजाइम आपकी स्किन की ड्राइनेस को मुलायम करने में मददगार होते हैं. पपीते के गूदे को चेहरे पर लगाने से स्किन कोमल और चमकदार होती है. इसके साथ ही पपीता आपके बालों में मौजूद रूसी को भी दूर करने में कारगर होता है. पपीते के बीज एंटी फंगल होते हैं जो आपकी रूसी को कंट्रोल करने और रोकने में काफी सहायक होते हैं.

उम्र को नहीं होने देगा हावी

हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, पपीता एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. ऐसे में ये बढ़ती उम्र के साथ दिखाई देने वाले संकेतों के खिलाफ बचाव करने में मददगार होते हैं. कई सारे अध्ययन ये बताते हैं कि पपीता त्वचा को चिकना करने और युवा रहने में काफी मददगार होता है. साथ ही ये आपकी त्वचा में कसावट भी लाता है और झुर्रियों को करने में भी मददगार है. गर्मियां अभी आने वाली हैं, ऐसे में आप चाहें तो गर्मी के मौसम में पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं. इसके इस्तेमाल से टैनिंग भी दूर होती है.

कब्ज की समस्या को करता है जड़ से दूर

पपीता पेट की कई सारी बीमारियों में फायदेमंद है. अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान हैं और कई दवाईयां करवाने के बाद भी कोई हल नहीं निकल रहा है तो हर दिन आप पपीते का सेवन करें. इससे पेट साफ और सही रहता है. अगर आपको दस्त हो रहा है तो इसे खाने से बचें.

बालों को देता है पोषण

पपीता आपकी स्किन के लिए तो फायदेमंद है, आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है. इसे खाने से आपके बाल झड़ना काफी कम हो जाते हैं. एक अध्ययन के मुताबिक, पपीते में मौजूद विटामिन ए आपके स्कैल्प को सीबम बनाने में मदद करता है, जो आपके बालों को पोषण और मजबूती देता है.

छोटी-मोटी खरोंच में भाी है फायदेमंद

अगर आपको छोटी-मोटी कोई खरोंच लग जाती है तो पपीते के पेस्ट को आप उस पर लगा सकते हैं. इससे जलन और दर्द में तुरंत राहत मिलती है. हालांकि, इसे लगाने पर अगर जलन बढ़ जाए तो इसे हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर से सलाह लें.