शुगर कंट्रोल न हो तो अपनाएं ये मेथी दाना, जल्द मिलेगा आराम

जनता से रिश्ता वेबडेस्क।    अगर आप ब्लड शुगर को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में मेथी के दानों को शामिल करें। मेथी के बीज इंसुलिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। आपने देखा होगा कि मेथी के दानों का इस्तेमाल हमेशा खाना पकाने में किया जाता है। औषधीय गुणों से भरपूर इस मसाले का इस्तेमाल दवा में किया जाता है। आइए जानते हैं इसके फायदे..

मेथी के बीज इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाते हैं

महत्वपूर्ण रूप से, मेथी के बीज में फाइबर और अन्य रसायन होते हैं, जो शरीर में कार्बोहाइड्रेट और शर्करा के पाचन और अवशोषण को धीमा कर सकते हैं। मेथी के बीज यह भी बेहतर बनाने में मदद करते हैं कि शरीर चीनी का उपयोग कैसे करता है। इसके अलावा यह इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।

मधुमेह रोगियों के लिए प्रभावी

आज के समय में खराब खान-पान और लाइफस्टाइल के कारण लोगों को कई तरह की बीमारियां हो रही हैं। ऐसे में मधुमेह के रोगियों के लिए भी मेथी काफी कारगर है। इसमें मौजूद पोषक तत्व मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। यह शुगर को कंट्रोल में रखने में मदद करता है।

न्यूज़ क्रेडिट: newsindialive.in