डायबिटीज को नियंत्रित करने में कैसे कारगर है अजवाइन?

अजवाइन हर किचन में आसानी से मिल जाती हैं। यह सिर्फ व्यंजन में ही स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाती है

Update: 2022-02-19 08:02 GMT

अजवाइन हर किचन में आसानी से मिल जाती हैं। यह सिर्फ व्यंजन में ही स्वाद और सुगंध को बढ़ाने के लिए नहीं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाती है। आमतौर पर अजवाइन का स्वाद तीखा और कड़वा होता है। लेकिन इसका सेवन करने से आप कई तरह की खतरनाक बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। अजवाइन में प्रोटीन, फैट, खनिज, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व पाए जाते हैं जो आपके पाचन तंत्र तो दुरुस्त रखने के साथ ब्लड शुगर कंट्रोल करने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।अजवाइन को लेकर एक कहावत है कि इसका सेवन करने से आप हर तरह के अन्न को आसानी से पचा सकते हैं। जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कैसे करें अजवाइन का सेवन।