लाइफस्टाइल: क्या आप अपने कीमती तालों को जरूरत से ज्यादा जमीन पर गिरते हुए देखकर थक गए हैं? बालों का झड़ना परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप और अधिक तनाव लेना शुरू करें, आइए कुछ प्राकृतिक उपचारों के बारे में जानें जो आपकी मदद कर सकते हैं। घर पर बने हेयर मास्क आपके बालों को पोषण देने, जड़ों को मजबूत करने और स्वस्थ विकास को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। आइए कुछ आसानी से बनने वाले हेयर मास्क के बारे में जानें जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं।
1. एगसेलेन्ट प्रोटीन बूस्ट
सामग्री:
1 अंडा
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
1 बड़ा चम्मच शहद
अंडे प्रोटीन का पावरहाउस हैं, जो बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। इनमें बायोटिन और आवश्यक पोषक तत्व भी होते हैं जो आपके बालों के रोमों को मजबूत कर सकते हैं। जैतून का तेल और शहद अतिरिक्त नमी और चमक प्रदान करते हैं।
कैसे बनाना है:
अंडे को अच्छी तरह फेंटने तक फेंटें।
अंडे में जैतून का तेल और शहद डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, धीरे से मालिश करें।
अपने सिर को शॉवर कैप से ढकें और इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
ठंडे पानी और हल्के शैम्पू से धो लें।
2. नारियल क्रीम का सपना
सामग्री:
2 बड़े चम्मच नारियल क्रीम
1 बड़ा चम्मच मेथी पाउडर
नारियल क्रीम स्वस्थ वसा से भरपूर होती है जो आपके बालों को गहराई से कंडीशन कर सकती है। मेथी को बालों का झड़ना कम करने और बालों के विकास को बढ़ावा देने की क्षमता के लिए जाना जाता है।
कैसे बनाना है:
नारियल क्रीम और मेथी पाउडर को मिलाकर पेस्ट बना लें।
जड़ों पर ध्यान केंद्रित करते हुए मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
इसे 1 घंटे के लिए लगा रहने दें.
किसी सौम्य शैम्पू से धो लें।
3. एवोकाडो बदला लेने वाला
सामग्री:
1 पका हुआ एवोकैडो
2 बड़े चम्मच दही
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
एवोकैडो विटामिन, खनिज और स्वस्थ वसा से भरपूर है जो आपके बालों को पुनर्जीवित कर सकता है। दही प्रोबायोटिक्स की खुराक प्रदान करता है, जबकि जैतून का तेल नमी जोड़ता है।
कैसे बनाना है:
पके एवोकैडो को चिकना होने तक मैश करें।
मसले हुए एवोकैडो में दही और जैतून का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं।
इसे 20-30 मिनट तक लगा रहने दें।
पानी से अच्छी तरह धो लें.
4. एलोवेरा अमृत
सामग्री:
2-3 बड़े चम्मच ताजा एलोवेरा जेल
1 बड़ा चम्मच अरंडी का तेल
एलोवेरा में एंजाइम होते हैं जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं और खोपड़ी की सूजन को कम कर सकते हैं। अरंडी का तेल अपने पौष्टिक और मजबूत गुणों के लिए जाना जाता है।
कैसे बनाना है:
ताजा एलोवेरा जेल और अरंडी का तेल मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
कुछ मिनटों तक धीरे-धीरे मालिश करें।
इसे 1-2 घंटे के लिए लगा रहने दें.
हल्के शैम्पू से धो लें.
5. केले का सौंदर्य मास्क
सामग्री:
1 पका हुआ केला
1 बड़ा चम्मच शहद
1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
केले विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने और चमक बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। शहद और नारियल का तेल नमी और पोषण प्रदान करते हैं।
कैसे बनाना है:
पके केले को तब तक मैश करें जब तक वह गांठ रहित पेस्ट न बन जाए।
केले में शहद और नारियल का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें.
इस मिश्रण को अपने बालों पर जड़ से सिरे तक लगाएं।
इसे 30-45 मिनट तक लगा रहने दें।
पानी से अच्छी तरह धो लें.
6. प्याज का जादू
सामग्री:
2-3 बड़े चम्मच प्याज का रस
1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
प्याज का रस बालों के पुनर्विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को रोकने की क्षमता के लिए जाना जाता है। एलोवेरा जेल स्कैल्प को सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है।
कैसे बनाना है:
प्याज का रस निकालें और इसे एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें।
हल्के शैम्पू से धो लें.
7. फल संलयन
सामग्री:
1/2 कप पपीते का गूदा
1/4 कप दही
पपीते में ऐसे एंजाइम होते हैं जो बालों के विकास में सहायता कर सकते हैं और अतिरिक्त तेल को हटा सकते हैं। दही में प्रोबायोटिक्स शामिल होते हैं जो आपके स्कैल्प के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
कैसे बनाना है:
पपीते के गूदे और दही को मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें।
पानी से अच्छी तरह धो लें.
8. ग्रीन टी टॉनिक
सामग्री:
1 कप पकी हुई हरी चाय
1 बड़ा चम्मच शहद
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकती है और बालों का झड़ना कम कर सकती है। शहद नमी का प्राकृतिक स्पर्श जोड़ता है।
कैसे बनाना है:
पीसे हुए ग्रीन टी को शहद के साथ मिलाएं।
मिश्रण को ठंडा होने दें.
शैंपू करने के बाद अंतिम बार इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
पानी से धोने से पहले इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
9. चावल के पानी का उपाय
सामग्री:
1/2 कप चावल
2 कप पानी
चावल का पानी एक पारंपरिक उपचार है जो बालों को मजबूत बनाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन और खनिजों से भरपूर है जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
कैसे बनाना है:
किसी भी प्रकार की अशुद्धियाँ दूर करने के लिए चावल को धो लें।
चावल को लगभग 15-30 मिनट के लिए पानी में भिगो दें।
चावल को छान लें और शैंपू करने के बाद उस पानी का उपयोग बाल धोने के लिए करें।
कुछ मिनटों के लिए चावल के पानी से अपने सिर की धीरे-धीरे मालिश करें।
सादे पानी से धो लें.
10. हिबिस्कस स्वर्ग
सामग्री:
मुट्ठी भर गुड़हल के फूल
2 बड़े चम्मच नारियल का तेल
गुड़हल के फूल बालों को मजबूत बनाने, समय से पहले सफेद होने से रोकने और बालों का झड़ना कम करने की क्षमता के लिए जाने जाते हैं। नारियल का तेल पोषण जोड़ता है।
कैसे बनाना है:
गुड़हल के फूलों को पीसकर पेस्ट बना लें।
गुड़हल के पेस्ट को नारियल के तेल के साथ मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
इसे 1 घंटे तक लगा रहने दें.
हल्के शैम्पू से धो लें।
11. मेथी चमत्कार
सामग्री:
2 बड़े चम्मच मेथी दाना
1/2 कप दही