Home remedy : आपकी एड़ियों में बनी रहती है हमेशा दर्द तो आजमाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

Home remedy :कभी-कभी हमारी एड़ियों में बहुत तेज़ दर्द होता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब हम टाइट जूते, सैंडल या हाई हील्स पहनते हैं। कुछ लोगों को यह दर्द गठिया की वजह से होता है। एड़ी के नीचे कैल्शियम जमना भी इसका एक कारण हो सकता है। इस वजह से चलने में मुश्किल होती है। ऐसे मामलों में, आपको एड़ी के दर्द के लिए कुछ घरेलू उपाय आज़माने चाहिए।

एड़ी के दर्द के लिए घरेलू उपाय:

- सेब का सिरका एड़ी के दर्द के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह बहुत जल्दी आराम देता है। बस एक छोटी बाल्टी पानी में सेब के सिरके की कुछ बूंदें डालें और उसमें अपने पैर भिगोएँ। इससे आपका दर्द कम हो जाएगा। आप एक तौलिया को पानी में भिगोकर, निचोड़कर अपने पैर के चारों ओर लपेट भी सकते हैं।

- आप एड़ी के दर्द से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा का pH लेवल बनाए रखने में मदद करता है। आप इसे दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं और लगा रहने दें। आपको तुरंत आराम मिलेगा।

- एसेंशियल ऑयल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण दर्द कम करने में असरदार होते हैं। आप एसेंशियल ऑयल से अपने पैरों की मालिश कर सकते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और आपकी एड़ियाँ मुलायम होंगी। आप नारियल तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।