गुड़हल का फूल देखने में जितना सुंदर लगता है, उतना ही सेहत और सौंदर्य के लिए भी फायदेमंद होता है। हर्बल चाय बनाने के लिए इनका उपयोग सबसे ज्यादा किया जाता है। चाय में विटामिन सी और ए, जिंक और कई मिनरल्स होते हैं। गुड़हल के पत्तों और फूलों के बहुत सारे औषधीय उपयोग हैं। आयुर्वेद और चीनी चिकित्सा में, इसका इस्तेमाल सदियों से कई बीमारियों और स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।
इस जड़ी-बूटी से स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका गुड़हल की चाय तैयार करना है। लाल रंग के बेहद खूबसूरत गुड़हल के फूल, इन्हीं फूलों से बनती है गुड़हल की चाय। गुड़हल की चाय एक हर्बल टी है जो प्राकृतिक रूप से कैलोरी और कैफीन मुक्त होती है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। तो चलिए आज हम आपको गुड़हल की चाय पीने के फायदों के बारे में बताते हैं।
मोटापा कम करे
यह चाय पेट की चर्बी को कम करती है। इसमें पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। ये एंटी-ऑक्सीडेंट हमारे शरीर के मेटाबॉलिजम को सक्रिय बनाने का काम करते हैं। इसे रोजाना पीने से आपकी बेली फ्लैट हो सकती है।
इंफेक्शन
गुड़हल से बनी चाय एक हर्बल टी है जो कई तरह के बैक्टीरिया, फंगल और पैरासाइट से हमारे शरीर की रक्षा करती है। गुड़हल की चाय के सेवन से बैक्टीरियल और वायरल इंफेक्शन से बच सकते हैं।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करें
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी हिबिस्कस फायदेमंद होता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो ब्लड प्रेशर के लेवल को काफी कम करने में मदद करते हैं। मूत्रवर्धक प्रकृति होने के कारण यह यूरिनेशन को भी बढ़ाता है जो ब्लड प्रेशर को लो करने में मदद करता है।
कैंसर
इस चाय को रोज़ाना पीने से आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बच सकते हैं। यह कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि को धीमा कर देता है।
तनाव व डिप्रेशन
गुड़हल की चाय डिप्रेशन और स्ट्रेस को कम करने वाली होती है। गुड़हल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट न केवल दिमाग को शांत रखते हैं बल्कि मूड को बनाने वाले भी होते हैं।
इम्यून सिस्टम
गुड़हल की चाय विटामिन सी से भरपूर होती है। यह इम्यून सिस्टम को बढ़ाने और उत्तेजित करने में मदद करती है। यह चाय अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है इसलिए सर्दी और फ्लू से बचाने में मदद करती है।
बाल
बालों की किसी भी प्रकार की समस्या के लिए गुड़हल की चाय काफी फायदेमंद है। इससे आपके बालों का गिरना तो कम होगा ही, बालों को चमकदार भी बनाया जा सकता है।
मुंह में छाले
अगर आपके मुंह में छाले हो गए हैं तो आप गुड़हल की चाय पीकर इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा अगर आप इसकी पत्तियां भी चबाएंगे तो भी फायदा मिलेगा।
डिस्क्लेमर : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।